痔瘡的原因是什么
痔瘡可能由久坐久站、排便習慣不良、妊娠、飲食不當、遺傳等因素引起，通常表現為便血、肛門(mén)疼痛、肛門(mén)瘙癢等癥狀。
1、久坐久站
長(cháng)時(shí)間保持坐姿或站姿會(huì )導致肛門(mén)周?chē)o脈回流受阻，靜脈叢充血擴張形成痔瘡。常見(jiàn)于辦公室職員、司機等職業(yè)人群。改善措施包括每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，避免久坐久站，可配合提肛運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。
2、排便習慣不良
如廁時(shí)過(guò)度用力或排便時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )增加肛管壓力，導致靜脈叢淤血。部分人群習慣在排便時(shí)閱讀手機，延長(cháng)如廁時(shí)間。建議養成定時(shí)排便習慣，每次如廁控制在5分鐘內，避免過(guò)度屏氣用力。
3、妊娠
妊娠期子宮增大會(huì )壓迫盆腔靜脈，同時(shí)孕激素水平升高使靜脈壁松弛，容易形成痔瘡。多數產(chǎn)后可自行緩解。孕婦可通過(guò)側臥減輕壓迫，使用溫水坐浴緩解癥狀，產(chǎn)后進(jìn)行凱格爾運動(dòng)幫助恢復。
4、飲食不當
長(cháng)期低纖維飲食會(huì )導致便秘，干硬糞便摩擦肛管誘發(fā)痔瘡。過(guò)量攝入辛辣刺激食物可能加重肛門(mén)充血。日常應增加蔬菜水果、全谷物攝入，每日飲水不少于1500毫升，避免飲酒和辛辣食物。
5、遺傳因素
先天性靜脈壁薄弱或靜脈瓣膜功能不全者更易發(fā)生痔瘡。這類(lèi)人群需特別注意預防，可遵醫囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善靜脈張力的藥物，配合溫水坐浴和肛門(mén)護理。
痔瘡患者應保持肛門(mén)清潔干燥，便后使用溫水清洗，避免用力擦拭。日?？蛇M(jìn)行溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次10-15分鐘。飲食上增加膳食纖維攝入，推薦燕麥、西藍花、火龍果等食物。若出現持續便血、痔核脫出無(wú)法回納等情況，需及時(shí)就醫，必要時(shí)采用膠圈套扎術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等治療。
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