嬰兒便秘的食療四種方法
嬰兒便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、補充膳食纖維、適當添加益生菌四種方法改善。嬰兒便秘可能與喂養方式不當、胃腸功能未完善、飲食過(guò)于精細、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。
1、調整飲食結構
母乳喂養的嬰兒便秘概率較低，若出現排便困難可適當增加哺乳次數。配方奶喂養的嬰兒需檢查奶粉沖調比例是否準確，避免過(guò)濃導致消化負擔。已添加輔食的嬰兒可減少米糊等低纖維食物，逐步引入南瓜泥、西梅泥等促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食材。6個(gè)月以上嬰兒可嘗試少量植物油潤滑腸道。
2、增加水分攝入
兩餐之間喂食20-30毫升溫開(kāi)水，母乳喂養嬰兒無(wú)須額外補水但需確保母親飲水量充足。夏季或發(fā)熱時(shí)適當增加喂水頻次，水分不足會(huì )使糞便變硬?？蛇x用硅膠軟勺少量多次喂水，避免使用奶瓶防止過(guò)度依賴(lài)。觀(guān)察尿液顏色應為淡黃色，深黃色提示需加強補水。
3、補充膳食纖維
添加輔食后選擇西藍花泥、豌豆泥等富含膳食纖維的蔬菜，每次5-10克逐漸增量。水果可選火龍果、獼猴桃等帶籽類(lèi)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需過(guò)濾籽粒防止嗆咳。燕麥粉、糙米糊等全谷物比精制谷物更有利排便。注意新食材需單獨添加3天觀(guān)察過(guò)敏反應。
4、適當添加益生菌
選擇嬰幼兒專(zhuān)用益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，需遵醫囑使用。母乳中含天然益生菌，哺乳母親可增加酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入。避免給嬰兒食用成人益生菌制品，劑量和菌種可能不適合嬰兒腸道特點(diǎn)。配合益生元食物如香蕉、洋蔥等效果更佳。
實(shí)施食療期間需每日記錄排便次數和性狀，若超過(guò)3天未排便或出現腹脹哭鬧需及時(shí)就醫。避免自行使用開(kāi)塞露等通便藥物，按摩嬰兒腹部時(shí)可做順時(shí)針環(huán)形撫觸促進(jìn)腸蠕動(dòng)。保持適宜室溫減少體液流失，選擇寬松衣物避免腹部受壓。輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠的原則，突然改變飲食結構可能加重便秘。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：便秘對女性有什么危害
下一篇：嬰兒內熱便秘的治療方法
