胸悶呼吸不暢怎么辦？
胸悶呼吸不暢可通過(guò)調整姿勢、深呼吸練習、保持環(huán)境通風(fēng)、遵醫囑使用藥物、吸氧治療等方式緩解。胸悶呼吸不暢可能由情緒緊張、環(huán)境缺氧、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起。
1、調整姿勢
采取坐位或半臥位可減輕胸腔壓力，幫助肺部擴張。避免平躺或彎腰動(dòng)作，建議選擇有靠背的椅子，身體稍向前傾，雙手支撐膝蓋。若因胃食管反流導致胸悶，睡眠時(shí)可抬高床頭15-20厘米。
2、深呼吸練習
用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒后縮唇緩慢呼氣6秒，重復進(jìn)行5-10次。腹式呼吸可通過(guò)膈肌運動(dòng)增加肺通氣量，適用于焦慮或慢性肺病患者。練習時(shí)可配合溫熱毛巾敷于胸部緩解肌肉緊張。
3、保持環(huán)境通風(fēng)
立即開(kāi)窗或移至空氣流通處，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。使用空氣凈化器時(shí)注意定期更換濾網(wǎng)，室內濕度建議維持在40%-60%。新裝修環(huán)境需檢測甲醛濃度，超標時(shí)暫時(shí)撤離。
4、遵醫囑用藥
支氣管哮喘急性發(fā)作可選用硫酸沙丁胺醇氣霧劑快速緩解氣道痙攣，慢性控制推薦布地奈德福莫特羅粉吸入劑。心源性胸悶需服用硝酸甘油片，但收縮壓低于90mmHg時(shí)禁用。細菌性肺炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片。
5、吸氧治療
血氧飽和度低于90%時(shí)需鼻導管吸氧，流量2-4L/分鐘。慢性呼吸衰竭患者建議配備家用制氧機，使用前需經(jīng)肺功能評估。高原反應者應攜帶便攜式氧氣瓶，同時(shí)避免劇烈活動(dòng)。
日常應避免穿著(zhù)過(guò)緊衣物，肥胖者需控制體重。長(cháng)期吸煙者建議進(jìn)行肺功能篩查，接觸職業(yè)粉塵需佩戴防護口罩。突發(fā)嚴重胸悶伴冷汗、意識模糊時(shí)須立即呼叫急救，避免自行駕車(chē)就醫。穩定期患者可進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，強度以能正常對話(huà)為宜。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：偶爾胸悶胸痛怎么辦？
下一篇：右肺鈣化爐是怎么回事？
