對于青春期這個(gè)重要的生理時(shí)期的到來(lái)，大多數女孩在思想上、心理上缺乏必要的準備，對于自己的變化，特別是初潮的到來(lái)，經(jīng)常感到意外和突然，不知道該怎么辦，所以進(jìn)入青春期的少女和已經(jīng)進(jìn)入青春期的少女，需要母親的照顧、幫助和科學(xué)的指導。

青春期少女所需的身心護理

1、女兒進(jìn)入青春期前，母親必須逐步介紹青春期衛生知識，尤其是月經(jīng)知識。也可以購買(mǎi)一些有關(guān)的書(shū)籍、畫(huà)冊讓她們閱讀，使她們能對自己身體即將發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生的變化有所了解，對初潮的到來(lái)作好心理準備。

2、 對女兒的月經(jīng)期給予具體示范、幫助和指導，并介紹經(jīng)期衛生等注意事項。

3、 不少少女經(jīng)期易出現情緒不穩定，母親應多關(guān)心體貼、安慰和鼓勵，一旦發(fā)生情緒、行為異常，應及時(shí)了解原因，給予必要的安慰、疏導和幫助。切忌生硬地、不問(wèn)原由的批評、訓斥，以免發(fā)生意外。

4、 作為母親，對尚未出現初潮的女兒的身體變化應予觀(guān)察，如乳房、陰毛等是否按時(shí)發(fā)育，發(fā)育是否正常，尤其是初潮是否按時(shí)來(lái)臨等。如果女兒過(guò)了16歲還沒(méi)有初潮，就要馬上去看醫生，發(fā)現生殖器官發(fā)育異常，馬上接受診療。

5、進(jìn)入青春期后，還應給予人生觀(guān)、性知識和自我保護意識的教育。

6、少女進(jìn)入青春期后，心理變化和感情變動(dòng)明顯，可能會(huì )發(fā)生性格奇怪、悲傷、煩惱、生氣等現象，母親必須理解原因，引導。母親要尊重女兒的隱私，不要去問(wèn)問(wèn)，也不要偷看女兒的日記。

女性應該知道的性知識

一、妊娠征兆

月經(jīng)停止。剛來(lái)潮的女孩，月經(jīng)可能不規則，但月經(jīng)規則，到了該來(lái)的日子還沒(méi)來(lái)，和異性有性接觸，性交和對方射精(精子可以在體外生活2~3小時(shí))應該警惕。

其次，乳房會(huì )在短時(shí)間內變大，稍微晚一點(diǎn)就會(huì )出現尿頻、體溫升高的現象。

惡心、嘔吐、油膩等癥狀懷孕3~5個(gè)月后可能會(huì )出現。

二、檢測方法

如果有疑問(wèn)，也不要害怕，可以先自己測試。使用早孕試紙，在正規藥店購買(mǎi)，進(jìn)行尿樣檢查，不必擔心。試紙的精度很高，但并非萬(wàn)無(wú)一失，需要在醫院進(jìn)一步檢查。去醫院檢查也是尿樣檢查和b型超聲檢查，放心，沒(méi)有任何傷害。

三、心理準備

放松后再放松。不要慌，不要怕。這不是一種疾病，懷孕實(shí)際上是一種生理現象，但發(fā)生的時(shí)間不合適。所以，你選擇的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)叫終止妊娠。用我們的話(huà)，就叫流產(chǎn)。

首先，心態(tài)要平靜。不要一個(gè)人躲起來(lái)傷心。尋求你最信任的人的幫助。建議找媽媽?zhuān)m然這件事會(huì )讓她難過(guò)，但媽媽是最可靠的朋友，首先，她最?lèi)?ài)你，其次，她是大人，知道怎么正確處理才能將傷害降到最低。如果實(shí)在很為難，找你最好的朋友，讓她去找她的媽媽或者長(cháng)輩，間接幫助你。

其次，勇敢。再怎么樣，這件事都發(fā)生了，如果是來(lái)自意外的傷害，它只是你人生路上一個(gè)小小的挫折，你更應該勇敢積極地面對，今后的路還長(cháng)著(zhù)呢，還有許多美好的事物在等著(zhù)你，不是嗎？如果是自己的錯誤，承擔錯誤是每個(gè)人都應該具備的能力更何況，知道錯誤就會(huì )改變，還是個(gè)好女孩。此外，只有選擇流產(chǎn)，性對你的傷害才能降到最低。

四、準備流產(chǎn)

如果之前沒(méi)有做B超，這個(gè)時(shí)候就需要檢查了。主要決定是否正常妊娠，即子宮內妊娠。如果是宮外孕，不能采用正常流產(chǎn)方式，需要住院治療。異位妊娠的概率很低。

目前我國醫院采用的流產(chǎn)方式有兩種，藥物流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)適合在懷孕7周內進(jìn)行，人工流產(chǎn)適合在10周內進(jìn)行。如果確定為正常妊娠，就開(kāi)始準備流產(chǎn)。首先要放松心情。因為此時(shí)，心理健康與身體健康同等重要。另外，請注意保溫，不要感冒。如果有感冒癥狀，請立即就醫，感冒期間不要流產(chǎn)。去醫院的前一天，好好洗澡，準備好換內衣、衛生巾等。

因為每個(gè)人的身體具體情況不同，所以要咨詢(xún)醫生采取什么樣的流產(chǎn)方式。兩者都會(huì )對身體造成一定的傷害，但是并沒(méi)有傷害，只要做好后期的保養，就可以很快恢復健康。藥物流產(chǎn)一定要在醫生的指導下服藥。人工流產(chǎn)的早上不要進(jìn)食。記住，一定要選擇正規的醫院和專(zhuān)業(yè)的醫生。

五、流產(chǎn)后

臥床休息一周左右，一個(gè)月內禁止生冷辛辣的食物，禁止冷水，最好不要洗或洗頭，洗后馬上用電吹風(fēng)的暖風(fēng)吹頭發(fā)。不能坐浴。多吃有營(yíng)養的食物。重要的是，與醫生取得聯(lián)系，發(fā)生異常時(shí)，立即向醫生反映。保持平靜的心情。

六、防患于未然

性行為后72小時(shí)內服用緊急避孕藥也可避免懷孕。但是，避孕藥也會(huì )對身體造成內分泌失調、心情不好等傷害。但以上都是馬后炮，是懷孕后如何降低傷害。如何保護自己的身體是最好的策略。初中生懷孕主要有兩種情況，一種是外來(lái)傷害，二種是自己的過(guò)錯。為了避免外來(lái)傷害，我們必須注意不要獨自走夜路。如果一個(gè)人開(kāi)車(chē)回家，最好讓他的家人去下車(chē)的地方或樓下接他。如果發(fā)現可疑的人跟蹤跟蹤，去人多的地方尋求幫助。不要和不熟悉的異性在一起。