子宮肌瘤喜歡三種女性良好飲食習慣是預防的關(guān)鍵
與十幾年前相比，子宮肌瘤越來(lái)越喜歡三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調、性情抑郁三種女性。子宮肌瘤的具體原因目前還不是很清楚，但研究表明激素分泌過(guò)旺，是引起子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是引起內分泌紊亂、引起激素分泌過(guò)剩的原因。
第一類(lèi):
未育女性進(jìn)入更年期
女性一生原始卵泡數量有限，排卵年數約為30年。懷孕期間和哺乳期間，由于激素的作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期的第4~6個(gè)月才恢復，卵巢推遲了一定數量的排卵，有生育史的女性必須進(jìn)入更年期。未育女性不能立即有效保護妊娠激素，容易發(fā)生激素依賴(lài)性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠過(guò)程，可以提高10年的免疫力，這10年的免疫力主要以婦科腫瘤為對象。
第二類(lèi):
性生活失調影響子宮健康
傳統中醫學(xué)上，子宮肌瘤屬于癥狀癥(腹部結塊癥)范疇。癥腹的形成多與正氣虛弱、血氣失調有關(guān)。中醫說(shuō)明癥狀:女性是性格中的人，夫妻關(guān)系不好，一定會(huì )傷害七情，七情內傷，氣機不好，氣血失調，氣滯血瘀，淤積日長(cháng)，可以成為癥狀癥狀。夫妻間正常的性生活刺激可以促進(jìn)神經(jīng)內分泌的正常進(jìn)行，使人體荷爾蒙正常分泌，長(cháng)期性生活失調容易引起荷爾蒙水平分泌障礙，引起骨盆慢性充血，引起子宮肌瘤。
第三類(lèi):
抑郁癥女性多發(fā)子宮肌瘤
中年女性面臨工作和家庭雙重精神壓力，容易產(chǎn)生抑郁癥。隨著(zhù)更年期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現雌激素控制期。在這個(gè)時(shí)期，女性自身的抑郁癥容易增加雌激素的分泌量，加強作用，有時(shí)可以持續幾個(gè)月到幾年，這也是子宮肌瘤發(fā)生的重要原因。
中醫在感情對子宮肌瘤的影響下說(shuō):氣滯、七情內傷、肝失達、血行不滯于子宮，表現為下腹痞塊，可移動(dòng)，疼痛不定時(shí)分散，精神抑郁，胸部恐嚇膨脹。說(shuō)的也是這個(gè)道理。
良好的飲食習慣是預防重要的
子宮肌瘤患者，飲食注意
子宮肌瘤的形成與長(cháng)期的大量雌激素刺激有關(guān)，動(dòng)物實(shí)驗顯示，高脂肪食物促進(jìn)了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發(fā)生率明顯提高。因此，培養良好的飲食習慣對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
1、飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。
2、經(jīng)常吃花生、芝麻、瓜子等營(yíng)養豐富的干果類(lèi)食物。
3、多吃玉米、豆類(lèi)等五谷雜糧。
4、堅持低脂飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
5、避免辛辣、酒類(lèi)、凍結等食品。
子宮肌瘤患者飲食禁忌
1、子宮肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
2、子宮肌瘤患者禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
預防子宮肌瘤，日常生活要注意
子宮肌瘤患者在日常生活中要調節感情，防止憤怒、悲傷、思考，盡量滿(mǎn)足、性格開(kāi)朗、開(kāi)放，避免過(guò)度勞累，五臟協(xié)調，氣行疏通，氣行血和
另外，患者為了不損傷腎氣，加重病情，必須注意控制房間。要注意房間衛生，保持外陰清潔，防止外邪內侵，進(jìn)入內熱，凝固血氣，加重病情。
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