子宮肌瘤是最常見(jiàn)的婦科腫瘤之一，目前發(fā)病率約為20-40%，主要由肌細胞增生而成，其間配合不同量的纖維結締組織。子宮肌瘤容易導致貧血和營(yíng)養不良，影響月經(jīng)，導致不孕、壓迫癥狀，嚴重惡變，危及生命。因此，患者不能掉以輕心，在積極治療的同時(shí)，還要采取家庭預防措施。

避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數多會(huì )導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數。

調節飲食

目前醫學(xué)上認為子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關(guān)系。因此，女性應該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含荷爾蒙的食品禁食。

定期去醫院復查

發(fā)現子宮肌瘤時(shí)，一般3~6個(gè)月復查一次，肌瘤增大明顯，出血嚴重時(shí)，應盡快進(jìn)行凝固刀微創(chuàng )手術(shù)治療。

保持樂(lè )觀(guān)的心情

心情愉快是非常重要的，每個(gè)人都不能一帆風(fēng)順，壓力和不良之處都存在，要糾正心情，以樂(lè )觀(guān)的心情面對人生。

子宮肌瘤的飲食療法

治療子宮肌瘤，消除腫瘤不忘止血，止血不忘腫瘤，必須兼顧卵巢功能。用藥不要猛攻，以免損害精神。另外，以下中醫食療有助于保健，可預防子宮肌瘤:

1、消腫蛋:雞蛋2個(gè)，中藥壁虎5只，莪術(shù)9克，加水400克共煮，蛋熟后剝皮煮，棄藥蛋，每晚服用1次。

效果:散結止痛，消風(fēng)驚人。適用于氣滯血瘀型。

2、新鮮湯:新鮮蓮藕切片120克，新鮮茅根切片120克，用水煮汁喝茶。

效果:滋陰涼血，祛瘀止血。適用于月經(jīng)量多、血熱堵塞型。

3、銀耳蓮藕湯:銀耳25克，蓮藕粉10克，冰糖適量，銀耳浸泡后加入適量冰糖燉，加入蓮藕粉沖洗。

效果:具有清熱潤燥止血的效果。適合月經(jīng)量多、血色鮮紅的人。

子宮肌瘤飲食其他注意事項

1、飲食清淡，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

2、避免吃辣椒、青椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。

3、禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含荷爾蒙成分的食品。

4、多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、菠瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮肌瘤的飲食需要多吃海藻類(lèi)的食物

海藻類(lèi)的食物有蔬菜、紫菜、海帶、白菜、裙子等，海藻含有礦物質(zhì)的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F代科學(xué)認為，經(jīng)常吃海藻食品有效調節血液酸堿度，避免體內堿性要素(鈣、鋅)因酸性中和而過(guò)度消耗。

女性因生理原因缺鐵性貧血，多吃海藻可以有效補充鐵。專(zhuān)家認為，缺碘導致甲狀腺腫大，還會(huì )誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等，所以建議女性適時(shí)補碘，多吃海藻食品。