女性私處是需要呵護保養(yǎng)的，那么女性私處要如何保養(yǎng)呢？了解女性身體的秘密可以讓你們的幸福生活更加和諧，但是很多人對于私處的認識存在很多誤區(qū)，今天我們的專家揭開女人私處的秘密！

女性的私處有什么秘密？

秘密1:陰道酸堿度保持在pH值3.8~4.5之間

正常細菌的作用下，該空間酸堿度保持在pH值3.8~4.5之間，因此適應在堿性環(huán)境中生存的病原菌不能在此生長繁殖，陰道內部有自潔功能

秘密2:討厭白帶也是潔陰圣手

由于白帶的存在，外來病原體無法在陰道內生存，確保陰道方面的安全，醫(yī)學上被稱為陰道自潔作用。這種自清潔作用實際上得益于陰道內大量有益菌-陰道桿菌。這種細菌能使陰道壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉化成乳酸，進而抑制侵入陰道的有害菌。陰道桿菌不能在干燥的環(huán)境中生長，必須在濕潤的狀態(tài)下繁榮，白帶正好濕潤陰道，有助于生長陰道桿菌，維持陰道自潔的作用。由此可見，正常白帶不是多馀的，白帶臟需要陰涼的觀點是錯誤的。

秘密3:陰道具有自我清潔功能

陰道內各種腺體分泌液體，潤滑陰道清潔。洛杉磯注冊老護士麗莎斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時過度清洗陰道，會把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此，清洗外陰即可，不要使用陰道內的清洗劑。

女性該如何保養(yǎng)陰部？

1、經(jīng)常起身走動

不要長時間坐在辦公椅上，每天坐在健身球上15分鐘，可以使盆底肌肉自然收縮，有利于增強陰道肌肉。

2、使用溫和的清洗液

陰唇組織敏感，用刺激性用品清洗，下半身干燥或過敏。因此，女性應該減少使用清洗產(chǎn)品或使用溫和的洗滌劑。

3、減少長時間騎行

自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對于那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業(yè)訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。

4、房事時采用女上位

性愛時女性在下邊容易出現(xiàn)拉伸傷，因為男伴控制插入節(jié)奏和深度，有時會超出女性陰道承受的范圍。如果采用女性高位，女性處于控制地位，可以更好的收縮控制陰道肌肉。

5、少穿緊身衣褲

在穿著方面如何進行私處保養(yǎng)呢？盡量不要穿緊身衣。牛仔褲等緊身衣，體溫上升，細菌繁殖，酵母菌的數(shù)量惡化，長期穿這樣的衣服容易引起陰道炎。

6、了解陰道知識

女性從20多歲開始，私密部位的脂肪開始減少，隨著年齡的增長逐漸放松。女性接近更年期時，其陰道內膜開始變薄，血液流動減少，盆底肌肉變弱。松弛的陰部會對女性的性愛自信產(chǎn)生影響。