因為每個(gè)人都想避免陽(yáng)痿和早泄等功能障礙，所以當他們感到性行為不佳時(shí)，他們會(huì )懷疑自己生病了。在現實(shí)生活中，我們發(fā)現一些所謂的陽(yáng)痿患者因為他們對陽(yáng)痿的錯誤認知而錯誤地判斷他們的健康。

在男性中，最常見(jiàn)的疾病也是男性最討厭的疾病是內容，但大多數男性都知道內容的癥狀，但還沒(méi)有達到100%的理解。而且，由于男性對內容的恐懼心理，男性容易進(jìn)入內容的誤解。

1、婚后初期多次性交失敗視為陽(yáng)痿

這種情況很常見(jiàn)，特別是新婚之夜，過(guò)于興奮、疲勞，甚至喝醉的新婚階段夫婦之間的合作不足，暫時(shí)勃起功能不佳，腦海中留下了自己性能不足的影響。這種情況容易引起今后的真正陽(yáng)痿。

2、將不能引起女性欲望的高潮和快感視為陽(yáng)痿

這是更大的錯誤，只要男性陰莖勃起，性交動(dòng)作順利完成射精，達到欲望的高潮，就不是陽(yáng)痿。男女性的功能特征之一是男性快女性慢，男性射精的話(huà)，女性還沒(méi)有進(jìn)入人性高潮是生理現象，性生活不協(xié)調的問(wèn)題很多，決不能認為是陽(yáng)痿。

3、手淫一定會(huì )引起陽(yáng)痿

當然，手淫是青少年常見(jiàn)的行為，確實(shí)有人擔心手淫會(huì )引起陽(yáng)痿，之后也有人真正發(fā)生陽(yáng)痿。但現代醫學(xué)已經(jīng)闡明，此類(lèi)陽(yáng)痿的發(fā)生，從本質(zhì)上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長(cháng)期手淫招致精神與心理因素作怪，只要能解除上述種種精神“疙瘩”，就未必會(huì )發(fā)生陽(yáng)痿。

冬天如何預防陽(yáng)痿？

第一，要給自己的心理打預防針，消除心理因素，正確看待陽(yáng)痿，不要以其自尊心為不可見(jiàn)人的事而厭惡和恐懼。不要擔心一兩次性生活失敗，夫妻之間也要多交流。

第二，性生活過(guò)度，沉浸在色情中，頻繁手淫導致精神疲勞，是陽(yáng)痿的重要原因之一。夫妻分床居住，暫時(shí)放置性生活，充分休息性器官，確實(shí)是預防陽(yáng)痿的有效措施。

第三，飲食烹飪也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊腎等動(dòng)物內臟，不必避免陽(yáng)痿，不要太在意飲食，給心理增加負擔。

第四，冬天很冷，但需要鍛煉，積極從事體育鍛煉，防止疲勞，避免中樞神經(jīng)系統功能失衡。

第五，切勿盲目的濫用壯陽(yáng)藥物，因為它們未必能提高性功能，相反，很有可能導致其他疾病。到目前為止，治療陽(yáng)痿的特效藥反而會(huì )引起陽(yáng)痿的藥物很多。