美白祛斑湯有助于輕松喝瓷白肌
現代人壓力大，生活忙碌緊張，再加上不健康的生活方式，讓肌膚也承受了不少刺激，色斑、暗黃、老化等惱人問(wèn)題，也就一一浮現。怎么才能讓臉色紅潤、肌膚白皙？小編現在給大家介紹4款美白祛斑湯，讓大家能輕松獲取均衡又豐富的營(yíng)養素，并達到美白淡斑的效果。
1.綠豆百合湯
效果:綠豆含有維生素a、維生素B1、維生素B2、磷脂等，具有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等效果的百合具有多種維生素，滋潤肺經(jīng)、清心安神、補充血氣津液，滋潤皮膚、滋養皮膚、美膚
做法：
①綠豆、赤小豆和百合洗凈，用清水浸泡約半小時(shí)；
②將材料放入鍋中，加入清水大火燒開(kāi)；
③轉小火煮至豆熟即可加入冰糖調味食用。
2.羊奶蛋湯
效果:長(cháng)期食用，補充中氣，益六臟，滋潤皮膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
做法:
①用少量清水煮冰糖
②加入羊奶煮沸
③加入雞蛋攪拌均勻，再次煮沸即可。
3.綠豆鴿湯
有涼血排毒的效果，經(jīng)常喝會(huì )使皮膚光滑，減少斑點(diǎn)，減少青春痘。
做法:
①鴿子洗凈去除內臟，切成大塊的綠豆稍微浸泡30分鐘左右
②煮一鍋清水放入材料
③大火煮30分鐘后轉中火煮1.5小時(shí)后調味食用。
4.玉竹沙參豬肺湯
效果:玉竹、神農本草經(jīng)被稱(chēng)為女性萎縮，被列為藥中優(yōu)質(zhì)，顏色好，潤澤好。此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎的作用。皮膚粗糙面黑的人應該經(jīng)常喝。
做法:
①將少量玉竹、沙參和薏苡洗凈
②豬肺(也可以用瘦肉代替)洗凈后，切塊放入沸水煮5分鐘左右后取出
③煮一鍋水放入所有材料中，用火煮2小時(shí)左右
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