男人少精可能由精索靜脈曲張、生殖道感染、內分泌失調、隱睪、不良生活習慣等原因引起，少精癥可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、生活方式干預、避免有害物質(zhì)接觸、中醫調理等方式改善。

一、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張是男性少精的常見(jiàn)原因，可能與靜脈瓣功能不全、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，通常表現為陰囊墜脹、局部靜脈迂曲擴張等癥狀。治療需根據曲張程度選擇方案，輕度可采用陰囊托帶支撐并配合藥物治療，中重度需行精索靜脈高位結扎術(shù)或腹腔鏡靜脈結扎術(shù)。藥物可選用邁之靈片改善靜脈回流，輔以生精片促進(jìn)精子生成，或聯(lián)合十一酸睪酮軟膠囊調節激素水平。

二、生殖道感染

生殖道感染如前列腺炎、附睪炎可能影響精子生成環(huán)境，多與細菌逆行感染、衛生習慣不良有關(guān)，常伴隨尿頻、會(huì )陰脹痛等癥狀。治療需針對性使用抗生素，例如左氧氟沙星片控制細菌感染，阿奇霉素分散片治療非淋菌性尿道炎，同時(shí)配合癃清片緩解排尿異常。急性期需臥床休息并避免性生活，慢性感染者可輔以局部熱敷促進(jìn)炎癥吸收。

三、內分泌失調

下丘腦-垂體-性腺軸功能紊亂會(huì )導致睪酮水平異常，可能與長(cháng)期精神壓力、肥胖、甲狀腺疾病等因素相關(guān)。臨床可見(jiàn)性欲減退、胡須生長(cháng)緩慢等表現。治療需檢測激素水平后使用藥物調節，如枸櫞酸氯米芬片促進(jìn)垂體分泌促性腺激素，來(lái)曲唑片降低雌激素轉化，或注射用尿促性素直接刺激睪丸生精功能。同步需控制體重并保持規律作息。

四、隱睪

睪丸未下降至陰囊會(huì )因局部溫度過(guò)高損害生精功能，多與胚胎期發(fā)育異常有關(guān)，可能伴隨腹股溝區包塊。治療關(guān)鍵在2歲前完成睪丸固定術(shù)，成年患者若已發(fā)生生精障礙可考慮輔助生殖技術(shù)。術(shù)后可聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，維生素E軟膠囊抗氧化保護生殖細胞，嚴重者需長(cháng)期注射人絨毛膜促性腺激素維持功能。

五、不良生活習慣

長(cháng)期吸煙會(huì )降低精子活力，酒精攝入可能直接毒害睪丸間質(zhì)細胞，高溫環(huán)境如頻繁蒸桑拿會(huì )抑制精子發(fā)生。改善需徹底戒煙限酒，避免穿緊身褲減少局部升溫，每日保證7小時(shí)睡眠。飲食補充鋅元素可通過(guò)食用牡蠣、牛肉等食物，配合服用葡萄糖酸鋅口服溶液，適當增加西藍花等富含抗氧化物的蔬菜攝入。

少精癥患者需建立科學(xué)的生活管理計劃，每日保證30分鐘有氧運動(dòng)如慢跑游泳，避免持續久坐超過(guò)2小時(shí)。飲食應均衡攝入海參等富含精氨酸的食物及核桃等堅果類(lèi)，嚴格控制咖啡因每日攝入不超過(guò)300毫克。定期進(jìn)行精液常規檢查監測變化，避免接觸農藥重金屬等環(huán)境毒素，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內衣保持陰囊通風(fēng)干燥，情緒緊張時(shí)可嘗試冥想呼吸訓練調節自主神經(jīng)功能。