中醫(yī)怎么治療老年人腰椎間盤突出
中醫(yī)治療老年人腰椎間盤突出以舒筋活絡(luò)、補(bǔ)益肝腎為主，常用方法包括中藥內(nèi)服外敷、針灸推拿、艾灸拔罐、功能鍛煉及飲食調(diào)理。
1、中藥療法：
肝腎虧虛型用獨(dú)活寄生湯加減，含獨(dú)活、桑寄生、杜仲等；氣滯血瘀型選身痛逐瘀湯，含當(dāng)歸、川芎、桃仁。外敷方可用生川烏、紅花研末調(diào)黃酒敷貼，每日1次。中成藥如腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊需辨證使用。
2、針灸推拿：
取腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位，配合電針增強(qiáng)刺激。推拿采用滾法放松腰肌，斜扳法調(diào)整小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，每周3次。注意骨質(zhì)疏松者禁用暴力手法，建議選擇柔性正骨。
3、艾灸拔罐：
隔姜灸命門穴、腰陽(yáng)關(guān)穴，每次30分鐘。走罐沿膀胱經(jīng)操作，留罐于疼痛點(diǎn)不超過(guò)10分鐘。寒濕型患者可配合雷火灸，每周2-3次。
4、功能鍛煉：
推薦五點(diǎn)支撐法：仰臥屈膝抬臀保持10秒，每日30次。八段錦兩手攀足固腎腰動(dòng)作需緩慢到位。水中行走減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，水溫保持38℃左右。
5、膳食調(diào)理：
杜仲豬腰湯每周2次，含杜仲15g、核桃仁20g。黑豆粥用黑豆50g、粳米100g煮食。忌食生冷，可適量飲用當(dāng)歸枸杞藥酒，每日不超過(guò)50ml。
日常避免久坐久站，使用硬板床配合護(hù)腰。晨起活動(dòng)前先熱敷腰部，太極拳云手動(dòng)作有助于改善脊柱穩(wěn)定性。急性發(fā)作期需臥床休息，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期調(diào)理可交替使用海鹽熱敷包與艾草貼，結(jié)合睡前足底涌泉穴按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
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