面對大姨媽，相信很多人都有過大姨媽不按期訪問的煩惱。那么，你大姨媽為什么脾氣這么大呢？這可能與你的習(xí)慣有很大關(guān)系哦.

下一個生理日的壞習(xí)慣，你中招了嗎？

1、吃冷蔬菜和冷飲

很多女性朋友，月經(jīng)期間越來越想吃香辣，冰淇淋、麻辣等完全沒有抵抗力。實際上，經(jīng)期吃冷食物會降低血液循環(huán)的速度，影響子宮的收縮和經(jīng)血的排出，使血脈淤滯，經(jīng)血的排出不利，引起生理痛。經(jīng)期不舒服的那幾天，不如來一杯暖暖的姜茶，驅(qū)寒暖宮，防止感冒，帶給你由內(nèi)到外的好氣質(zhì)。

2、寒冷

女性在月經(jīng)期間特別注意保溫，避免感冒，不要淋雨、水或游泳，不要坐在潮濕、涼爽的地方和空調(diào)、電風扇的風口。不要用冷水洗澡或洗腳，以免月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)。經(jīng)常痛經(jīng)的妹紙，月經(jīng)期間可以試試暖腰寶，其溫熱效應(yīng)可以很好地促進腰部血液循環(huán)，減少因受涼引起的酸痛不適感。

3、 將衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間里

一些女性為了取用方便，會把衛(wèi)生巾放在衛(wèi)生間的儲物柜里儲存。與家里的其他房間相比，廁所是最潮濕的，有些家庭的廁所沒有日子。值得注意的是，許多衛(wèi)生巾不專門消毒，也就是說，它們不是完全無菌的。把它們放在潮濕的廁所里，細菌更容易繁殖。經(jīng)血本身有很多微生物，根據(jù)一項研究，每克經(jīng)血含有9-108個微生物。本次推薦的千金凈雅棉巾，是唯一按照國家醫(yī)療器械級標準生產(chǎn)的經(jīng)期衛(wèi)生棉巾。通過環(huán)境滅菌、原材料滅菌、制作過程滅菌、最后整體EO滅菌，實現(xiàn)醫(yī)學(xué)級無菌質(zhì)量。保證每一片衛(wèi)生巾在抵達您手中時絕對的純凈，所以只要拿到衛(wèi)生巾后注意儲存，經(jīng)期可以更加潔凈無憂。

4、衛(wèi)生巾的材質(zhì)沒有精心選擇

衛(wèi)生巾的填充物是干凈的棉花，但是把衛(wèi)生巾朝陽光的方向揉幾次的話，灰色和毛發(fā)的東西就會從衛(wèi)生巾的小孔里溢出來，特別是使用干凈的網(wǎng)面衛(wèi)生巾的時候，人體的活動會使衛(wèi)生巾來回摩擦，灰色和毛發(fā)的東西會從衛(wèi)生巾上溢出來。這種干燥的網(wǎng)面由塑料纖維制成，使用時容易引起人體過敏，如果是過敏體質(zhì)的女性，最好選擇柔軟舒適、對皮膚刺激小的棉質(zhì)衛(wèi)生巾。