很多嬰兒患缺鐵性貧血，但這并沒有引起監(jiān)護人的重視。可是，你知道嗎，嬰兒缺鐵性貧血會對孩子智力和體格發(fā)育造成影響。那么針對嬰兒缺鐵性貧血應(yīng)該如何做呢？

寶寶缺鐵性貧血會影響智力和體格發(fā)育

因為鐵是制造血液中紅細(xì)胞的原料，人體內(nèi)約有60%-70%的鐵與血紅蛋白相結(jié)合，有助于運輸氧氣和二氧化碳。如果嬰幼兒正處于生長發(fā)育的快速階段，身高、體重增長較快，血容量也會增多，對鐵的需要量就相對較多。一般來說，如果不能從膳食中提供足夠的鐵來滿足生長發(fā)育的需要，則易造成缺鐵性貧血，從而對健康造成影響?；加胸氀?，會出現(xiàn)全身乏力、易疲勞、頭暈、愛激動、易煩躁、食欲不佳、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降、臉色蒼白、易感冒的癥狀，長期貧血還會影響智力和體格的發(fā)育。

鐵的補充可以通過食物的攝取獲得，食物中的鐵有血紅素鐵和非血紅素鐵兩種存在形式。補鐵最好是含有豐富血紅素鐵的動物肝臟、血和肉類等。蔬菜類、谷類等食物中含有豐富的非血紅素鐵存在于植物性食物中。但是，由于吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纖維的影響，因此，吸收利用率很低。因此，家長在安排飲食時，不僅要看食物中鐵含量的多少，還要重視食物中鐵的吸收利用率。

如何預(yù)防寶寶缺鐵性貧血？

1、合理添加輔食

為了預(yù)防嬰兒缺鐵性貧血，必須保證攝取足夠的鐵量，及時引進強化鐵食品，合理組合飲食。嬰兒6個月后，父母應(yīng)該及時添加含鐵的補充劑，包括鐵米粉、肉泥、魚泥等。如果是不再吃母乳的寶寶，要均衡營養(yǎng)，多吃含鐵豐富的食物，如牛奶、動物肝、魚、肉、菠菜、木耳、豆腐等。

2、母乳喂養(yǎng)

母乳鐵吸收率高達49-70%，同時母乳鐵含量高，可達0.5mg/100g。所以，母乳喂養(yǎng)可以保證鐵的攝入量，建議盡量給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。除此以外，早產(chǎn)兒出生后2個月應(yīng)開始補充鐵劑，還要盡早看醫(yī)生，不要自行亂補。

3、多吃水果

維生素C、稀鹽酸、果糖、氨基酸等，飛使Fe3+轉(zhuǎn)變?yōu)镕e2+有幫助，可以提高吸收率。因此，嬰兒多吃水果也有助于鐵的吸收。