經(jīng)常摩擦身體的大部分 有效抵抗感冒
嗎？平時(shí)搓搓身體，可以抵御外邪的入侵，有效預防感冒。因為搓手搓腳可以促進(jìn)血液流動(dòng)，使身體內的各種細胞更好的循環(huán)，有助于促進(jìn)新陳代謝。你也可以摩擦身體的五個(gè)部分。
1、摩擦腳
摩擦腳可以使肌肉活躍，改善局部組織代謝，促進(jìn)下肢和全身血液循環(huán)，減輕腳痛，緩解腳冷癥狀。足部神經(jīng)非常敏感，反射區多，按摩雙腳可以增強神經(jīng)反射作用，激活和調整全身神經(jīng)的傳感功能。
2、摩擦手
摩擦耳朵可以防止感冒，雙手拇指根部在醫學(xué)上被稱(chēng)為大魚(yú)際，是治療呼吸道疾病的有效部位，脈穴豐富，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò )，強化臉部三角部和咽、鼻、喉、上呼吸道
3、摩擦背部
摩擦背部可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有效排出體內毒素的活絡(luò )、部脊柱兩側密集分布有與內臟相關(guān)的穴位，摩擦背部可以刺激各內臟功能的協(xié)調保健養生作用。
4、摩擦耳朵
摩擦耳朵預防流感，具體用拇指摩擦耳朵(耳朵外周)，摩擦局部透熱。每天一次，一次5分鐘左右。治療流感，每天2~3次，第一次治療的女性必須按右耳。專(zhuān)家表示，通過(guò)提高肺衛功能，達到防止外邪的作用，對流感和過(guò)敏癥狀有良好的療效。
5、搓鼻
搓鼻勇抗流感，揉搓迎香穴對感冒、流感癥狀的消除以及預防皆有一定的作用。迎香穴距離鼻翼兩側1.5cm?？捎脙墒值氖持赴醋”且韮蓚鹊挠阊?，并且按照順時(shí)針和逆時(shí)針的方向各搓摩36次，會(huì )有酸脹感向額面放射。據介紹，迎香穴為體表的感風(fēng)之處、治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以去頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經(jīng)常揉搓迎香穴可以促進(jìn)鼻周?chē)难貉h(huán)，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。
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