經(jīng)期偏頭痛3大癥狀如何緩解
生理日，很多女性出現偏頭痛現象，在加重生理日的不適的同時(shí)，生理日也很難忍受。面對經(jīng)期偏頭痛，自己該怎么辦？接下來(lái)，小編將告訴你如何緩解經(jīng)期偏頭痛。
生理日頭痛的癥狀
的癥狀1:典型的發(fā)作發(fā)作前有疲勞、嗜睡、憂(yōu)郁等先兆癥狀，眼前有閃光、暗點(diǎn)、盲目的可能性，也有臉唇、身體麻木、失語(yǔ)等局限性的運動(dòng)障礙。上述先兆癥狀只有在幾分鐘到半小時(shí)后才會(huì )消失。接著(zhù)，出現劇烈頭痛，可為博動(dòng)性鉆痛、鈍痛或刺痛。疼痛多從右側顳部開(kāi)始，擴散到半邊頭部，也可以擴散到全頭部。頭痛只有持續幾個(gè)小時(shí)或幾天，才能逐漸減輕，睡覺(jué)后才能完全緩解。
癥狀2:發(fā)作頻率偏頭痛周期發(fā)作。女性患者的發(fā)作往往與月經(jīng)密切相關(guān)。發(fā)作頻率因人而異，少的女性每周或每周發(fā)作一次，多的可能每周發(fā)作幾次。
癥狀3:其他癥狀疼痛發(fā)作時(shí)，經(jīng)常出現惡心、嘔吐、閉上眼睛、疲勞、臉色蒼白、眼結膜和鼻粘膜充血和分泌物增加等情況。
三種緩解經(jīng)期偏頭痛的方法
1、戶(hù)外散步，可調節情緒，減輕壓力。因此，無(wú)論工作多忙，都要抽出時(shí)間去戶(hù)外，吸收新鮮空氣，遠離喧囂的城市，緩和感情和壓力。
2、按摩可以用尖梳子梳理頭皮，改善供血，促進(jìn)血液流暢循環(huán)。要注意經(jīng)常做，為了自己的健康，千萬(wàn)不要偷懶。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽(yáng)穴旋轉揉搓，可以減輕頭痛。
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