月經(jīng)提前吃什么中藥調(diào)理最好
月經(jīng)提前可通過中藥調(diào)理改善，常用藥材包括當(dāng)歸、白芍、熟地黃、黃芪、益母草。
1、當(dāng)歸調(diào)理：
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛功效。月經(jīng)提前因血虛或血瘀引起時，可用當(dāng)歸配伍熟地黃、川芎組成四物湯。血熱型提前可加黃芩、丹皮涼血止血。日?？扇‘?dāng)歸10克、紅棗5枚煎水代茶，連續(xù)飲用5-7天。
2、白芍養(yǎng)血：
白芍能柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對肝郁氣滯型月經(jīng)提前效果顯著。常與柴胡、香附配伍組成逍遙散。陰虛血熱者可用白芍配生地、地骨皮。簡易方：白芍12克、玫瑰花6克沸水沖泡，經(jīng)前一周開始飲用，每日1劑。
3、熟地黃滋陰：
腎陰虛導(dǎo)致的月經(jīng)周期縮短，熟地黃能滋腎填精、益陰養(yǎng)血。經(jīng)典方劑左歸丸以熟地黃為主藥，配伍山茱萸、枸杞子。腎虛伴腰酸者可用熟地黃15克、杜仲10克、續(xù)斷10克煎服，連用10天。
4、黃芪補氣：
氣虛不固引起的經(jīng)期提前，黃芪補氣攝血效果顯著。常與黨參、白術(shù)同用，如歸脾湯。簡易食療：黃芪30克、烏雞半只燉湯，每周2次。自汗明顯者可加浮小麥30克同煎。
5、益母草調(diào)經(jīng)：
益母草活血調(diào)經(jīng)功效明確，對血瘀型月經(jīng)提前伴血塊者適宜?？蓡斡?0克煎水，或配伍丹參、澤蘭。鮮品搗汁加紅糖沖服效果更佳。經(jīng)前小腹墜脹者可用益母草15克、延胡索10克煎服。
調(diào)理期間需避免生冷辛辣食物，適量食用黑豆、紅棗、龍眼肉等補血食材。配合八段錦、太極拳等舒緩運動，保持情緒舒暢。連續(xù)調(diào)理3個月經(jīng)周期后，若癥狀未改善需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。注意記錄月經(jīng)周期變化，服藥期間出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適應(yīng)立即停用。
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