精神損害賠償適用訴訟時(shí)效，一般為三年。訴訟時(shí)效的計(jì)算主要與侵權(quán)行為發(fā)生時(shí)間、損害結(jié)果發(fā)現(xiàn)時(shí)間、權(quán)利人主張權(quán)利時(shí)間、訴訟時(shí)效中斷事由、特殊法律規(guī)定等因素有關(guān)。

1、侵權(quán)行為時(shí)間：

訴訟時(shí)效通常從侵權(quán)行為發(fā)生之日起計(jì)算。對于持續(xù)性侵權(quán)行為，時(shí)效從侵權(quán)行為終止之日起算。例如長期遭受精神虐待的案件，時(shí)效計(jì)算以最后一次虐待行為發(fā)生時(shí)間為準(zhǔn)。

2、損害發(fā)現(xiàn)時(shí)間：

當(dāng)損害結(jié)果在侵權(quán)行為發(fā)生后才被發(fā)現(xiàn)，時(shí)效從知道或應(yīng)當(dāng)知道權(quán)利被侵害時(shí)起算。精神損害具有隱蔽性，可能需要專業(yè)診斷才能確認(rèn)，此時(shí)以確診時(shí)間為時(shí)效起算點(diǎn)。

3、權(quán)利主張時(shí)間：

權(quán)利人在訴訟時(shí)效期間內(nèi)向義務(wù)人提出履行請求，或義務(wù)人同意履行義務(wù)時(shí)，訴訟時(shí)效中斷。中斷后時(shí)效期間重新計(jì)算，這為精神損害賠償主張?zhí)峁┝烁浞值臅r(shí)間保障。

4、時(shí)效中斷事由：

除權(quán)利人主張權(quán)利外，提起訴訟或仲裁、申請支付令等法律行為均可導(dǎo)致訴訟時(shí)效中斷。精神損害賠償案件中，受害人向加害人發(fā)送律師函或調(diào)解申請都可能產(chǎn)生中斷效力。

5、特殊法律規(guī)定：

未成年人遭受性侵害等特殊情形，損害賠償請求權(quán)訴訟時(shí)效自受害人年滿十八周歲之日起計(jì)算。這類規(guī)定為特殊群體主張精神損害賠償提供了更長的時(shí)效保護(hù)期。

主張精神損害賠償時(shí)，建議盡早收集醫(yī)療診斷證明、心理咨詢記錄等證據(jù)材料。日?？赏ㄟ^寫日記、保存通訊記錄等方式固定證據(jù)。若出現(xiàn)失眠、焦慮等持續(xù)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并保留診療憑證。對于職場或家庭中的長期精神壓迫，注意保存錄音、視頻等視聽資料。超過訴訟時(shí)效仍可嘗試通過調(diào)解等方式解決，但法律保護(hù)力度會(huì)顯著降低。特殊情況下可考慮適用訴訟時(shí)效延長制度，但需提供充分理由和證據(jù)。