眼睛干澀流眼淚怎么回事中醫(yī)
眼睛干澀流眼淚在中醫(yī)稱為"白澀癥"或"干眼癥"，多與肝血不足、肺陰虧虛、肝腎陰虛、風熱外襲、用眼過度五種因素相關。
1、肝血不足：
肝開竅于目，長期熬夜或情緒抑郁會導致肝血耗傷。表現為眼干伴頭暈耳鳴，舌淡脈細。治療宜滋補肝血，選用杞菊地黃丸加減，配合睛明穴、太沖穴針灸。日?？墒秤秘i肝枸杞粥，避免長時間盯電子屏幕。
2、肺陰虧虛：
肺主宣發(fā)肅降，干燥環(huán)境或吸煙易傷肺陰。癥狀見眼干鼻燥，干咳少痰。推薦養(yǎng)陰清肺湯，麥冬、沙參各15克煎水代茶。辦公室放置加濕器，晨起用冷水拍打肺經穴位。
3、肝腎陰虛：
中老年人多見，因精血虧虛致淚液分泌減少。特征為眼干澀伴腰膝酸軟，可用明目地黃丸配合石斛夜光丸。堅持練習"運目"氣功：閉眼順時針轉動眼球36次，每日3組。
4、風熱外襲：
外感風熱邪氣侵襲目竅，常見眼紅流淚畏光。金銀花、菊花各10克沸水熏眼，后以桑葉煮水清洗。避免強光刺激，外出佩戴防紫外線眼鏡。
5、用眼過度：
久視傷血是現代常見病因。每用眼1小時做"熨目"按摩：搓熱掌心敷壓眼瞼3分鐘。決明子茶配合菊花枸杞茶交替飲用，睡前熱敷眼周5分鐘改善循環(huán)。
飲食宜多食藍莓、胡蘿卜、黑芝麻等富含維生素A食物，忌辛辣燒烤。晨起做"醒目操"：拇指按壓攢竹穴配合深呼吸。長期癥狀不緩解需排查干燥綜合征等疾病，中藥熏蒸聯合瞼板腺按摩對頑固性干眼效果顯著，太極拳的云手動作能有效調節(jié)眼部氣血運行。
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