孕婦需調(diào)離工作的情況包括接觸有害物質(zhì)、高強(qiáng)度體力勞動(dòng)、長(zhǎng)期站立或久坐、精神壓力過(guò)大、存在妊娠并發(fā)癥。

1、有害環(huán)境：

接觸化學(xué)毒物、輻射或生物污染的工作環(huán)境需立即調(diào)崗。農(nóng)藥廠、放射科、病毒實(shí)驗(yàn)室等場(chǎng)所可能引發(fā)胎兒畸形或流產(chǎn)。建議轉(zhuǎn)至行政崗，企業(yè)需根據(jù)女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定調(diào)整崗位，必要時(shí)進(jìn)行職業(yè)健康檢查。

2、體力負(fù)荷：

搬運(yùn)重物、頻繁彎腰等作業(yè)易導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦腰椎負(fù)荷增加30%，超過(guò)5公斤的負(fù)重可能誘發(fā)宮縮?？缮暾?qǐng)輕體力工作，如數(shù)據(jù)錄入、質(zhì)量檢查，每日穿插10分鐘伸展運(yùn)動(dòng)緩解肌肉緊張。

3、姿勢(shì)限制：

每日持續(xù)站立4小時(shí)以上會(huì)加重下肢水腫，久坐超過(guò)2小時(shí)影響盆腔血液循環(huán)。收銀員、流水線操作工等崗位應(yīng)調(diào)整為間歇性工作模式，使用防靜脈曲張襪，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘。

4、心理壓力：

高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)或倒班工作會(huì)使皮質(zhì)醇水平升高30%。金融分析、急診醫(yī)護(hù)等職業(yè)可能引發(fā)妊娠高血壓?？赏ㄟ^(guò)縮短工時(shí)、轉(zhuǎn)為日班、冥想訓(xùn)練緩解，企業(yè)需提供心理評(píng)估支持。

5、健康風(fēng)險(xiǎn)：

先兆流產(chǎn)、妊娠糖尿病等并發(fā)癥需絕對(duì)休息。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道出血等癥狀時(shí)，憑產(chǎn)科醫(yī)生開(kāi)具的醫(yī)療建議書(shū)可申請(qǐng)病假，重度子癇前期患者應(yīng)提前進(jìn)入產(chǎn)假。

孕期飲食需增加鐵、鈣、DHA攝入，每日補(bǔ)充400微克葉酸。適合孕婦的運(yùn)動(dòng)包括游泳、孕婦瑜伽和散步，每周3次每次30分鐘為宜。工作期間使用托腹帶減輕腰部壓力，保持環(huán)境通風(fēng)良好，避免接觸二手煙。企業(yè)應(yīng)配備哺乳室、防滑設(shè)施等保障措施，定期進(jìn)行孕期風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。