痘痘是什么原因引起的
關(guān)鍵詞：#痘痘
痘痘主要由皮脂分泌過(guò)剩、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素波動(dòng)及遺傳因素共同作用引發(fā)。
1、皮脂過(guò)剩：
青春期或壓力大時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。油性皮膚人群更易堵塞毛孔形成粉刺?？赜托枋褂煤畻钏峄驘燉０返臐嵜娈a(chǎn)品，如理膚泉清痘凈膚潔面啫喱，配合每周1-2次泥膜吸附油脂。
2、角質(zhì)堆積：
皮膚代謝異常導(dǎo)致老舊角質(zhì)無(wú)法正常脫落，混合皮脂形成角栓。果酸類(lèi)護(hù)膚品可改善，如TheOrdinary7%甘醇酸爽膚水，或醫(yī)美刷酸治療。避免物理摩擦去角質(zhì)加重炎癥。
3、細(xì)菌繁殖：
痤瘡丙酸桿菌在缺氧毛囊內(nèi)大量增殖引發(fā)紅腫痘。外用抗生素如夫西地酸乳膏，或含茶樹(shù)精油成分點(diǎn)涂。嚴(yán)重時(shí)可口服多西環(huán)素，需遵醫(yī)囑。
4、激素影響：
經(jīng)期前黃體酮升高刺激皮脂腺，避孕藥優(yōu)思明可調(diào)節(jié)激素。胰島素抵抗人群需減少高GI食物，如用糙米替代白米飯。
5、遺傳傾向：
父母有嚴(yán)重痤瘡史者毛孔結(jié)構(gòu)更易存留油脂。這類(lèi)人群需早期干預(yù)，采用阿達(dá)帕林凝膠預(yù)防，避免用手?jǐn)D壓。
日常需保持低糖乳制品飲食，增加鋅元素?cái)z入如牡蠣南瓜子。有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝但需及時(shí)清潔汗液。選擇無(wú)油防曬霜，夜間使用含視黃醇的修復(fù)產(chǎn)品調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。持續(xù)爆痘超過(guò)三個(gè)月或形成結(jié)節(jié)需皮膚科就診，光動(dòng)力療法與紅藍(lán)光照射對(duì)頑固痘痘效果顯著。
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