兒童感冒可通過(guò)保持衛生、接種疫苗、增強體質(zhì)、避免接觸傳染源、合理用藥等方式預防和治療。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受涼、接觸患者、營(yíng)養不良等原因引起。

1、保持衛生

教導兒童養成勤洗手的習慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在飯前便后、接觸公共物品后。定期清潔兒童常接觸的玩具、門(mén)把手等物品表面，可使用含氯消毒劑擦拭。避免兒童用未清潔的手觸摸眼鼻口，減少病毒侵入機會(huì )。家長(cháng)需注意室內通風(fēng)，每日開(kāi)窗換氣2-3次，每次不少于30分鐘。

2、接種疫苗

及時(shí)接種流感疫苗可預防季節性流感病毒引起的感冒，建議每年秋季接種。肺炎球菌疫苗能降低繼發(fā)細菌感染風(fēng)險。接種疫苗后可能出現局部紅腫或低熱，一般1-2天自行緩解。家長(cháng)需確保兒童按免疫規劃完成所有疫苗接種，體質(zhì)較弱者可咨詢(xún)醫生補充接種二類(lèi)疫苗。

3、增強體質(zhì)

保證兒童每日睡眠時(shí)間達到9-12小時(shí)，學(xué)齡前兒童需額外增加午睡。飲食應包含足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C。每日進(jìn)行適量戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于維生素D合成。天氣變化時(shí)及時(shí)增減衣物，避免劇烈溫差導致受涼。

4、避免接觸

感冒流行季節減少帶兒童前往人群密集場(chǎng)所，必須外出時(shí)可佩戴兒童專(zhuān)用口罩。家中成員出現感冒癥狀時(shí)應立即隔離，患者需單獨使用餐具并佩戴口罩。幼兒園等集體環(huán)境發(fā)現病例時(shí)，家長(cháng)需密切關(guān)注兒童狀態(tài)，必要時(shí)暫時(shí)居家觀(guān)察。

5、合理用藥

確診病毒感染時(shí)可在醫生指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。繼發(fā)細菌感染需遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。發(fā)熱超過(guò)38.5℃可服用布洛芬混懸滴劑退熱，但禁止自行聯(lián)合用藥。家長(cháng)需注意觀(guān)察用藥后反應，出現皮疹或腹瀉應立即停藥就醫。

兒童感冒期間應保持充足水分攝入，選擇溫熱的粥類(lèi)、湯羹等易消化食物。臥室保持20-24℃適宜溫度，使用加濕器維持50%-60%濕度有助于呼吸道舒適?；謴推趹饾u增加活動(dòng)量，避免劇烈運動(dòng)導致癥狀反復。若出現持續高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，家長(cháng)須立即帶兒童到兒科或呼吸科就診，切勿延誤治療時(shí)機。