人流手術(shù)后可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止性生活、合理飲食、定期復(fù)查等方式避免二次傷害。人流手術(shù)可能由意外妊娠、胚胎停育、母體健康風(fēng)險(xiǎn)等因素引起，術(shù)后需特別注意護(hù)理。

1、保持會(huì)陰清潔

術(shù)后每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免使用洗液或坐浴。勤換衛(wèi)生巾，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)分泌物異味、顏色異?；蛲怅庰W，可能提示感染，需及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑栓、克霉唑陰道片等藥物預(yù)防感染。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后1周內(nèi)禁止跑步、跳躍、提重物等增加腹壓的活動(dòng)。建議以散步為主，2周后根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致子宮收縮不良、陰道流血增多，甚至引發(fā)盆腔器官脫垂。

3、禁止性生活

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格禁止性生活和盆浴。此時(shí)宮頸口未完全閉合，性生活可能將病原體帶入宮腔，導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管粘連等并發(fā)癥。術(shù)后首次月經(jīng)復(fù)潮后，需復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)情況再考慮恢復(fù)性生活。

4、合理飲食

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣食物，適量飲用紅糖水促進(jìn)子宮收縮。貧血者可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。

5、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔無(wú)殘留，1個(gè)月后復(fù)查月經(jīng)恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、大量出血等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需時(shí)間，建議6個(gè)月后再考慮懷孕，期間可遵醫(yī)囑服用短效避孕藥優(yōu)思明調(diào)節(jié)周期。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)注意觀察體溫、腹痛及出血情況，保證每日7-8小時(shí)睡眠。保持心情舒暢，避免焦慮情緒影響內(nèi)分泌。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用益母草顆粒等促子宮修復(fù)藥物，禁止自行使用陰道沖洗劑。術(shù)后半年內(nèi)建議采取可靠避孕措施，避免短時(shí)間內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜造成不可逆損傷。