鼻腔里有粘液可以適量飲用溫開(kāi)水、蜂蜜水、姜茶、檸檬水、淡鹽水等飲品，也可以遵醫囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下明確病因并規范治療。

一、食物

溫開(kāi)水有助于稀釋鼻腔粘液，促進(jìn)分泌物排出，同時(shí)能緩解咽喉干燥。飲用時(shí)溫度控制在40-50攝氏度為宜，避免過(guò)熱刺激黏膜。每日可分多次少量飲用，總量不超過(guò)2000毫升。

二、蜂蜜水

蜂蜜具有潤燥作用，對過(guò)敏性鼻炎或感冒引起的鼻腔分泌物增多有一定緩解效果。用10毫升蜂蜜兌200毫升溫水調服，每日1-2次。糖尿病患者及1歲以下嬰兒不宜食用。

三、姜茶

生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕鼻塞癥狀。取3-5片鮮姜加300毫升水煎煮10分鐘，可適量添加紅糖調味。胃腸潰瘍患者及陰虛火旺體質(zhì)者慎用。

四、檸檬水

檸檬富含維生素C，能增強呼吸道黏膜抵抗力。將半個(gè)檸檬汁兌入500毫升溫水中飲用，每日不超過(guò)1000毫升。胃酸過(guò)多者應稀釋后少量飲用。

五、淡鹽水

生理濃度鹽水可清潔鼻腔，減少分泌物黏稠度。用2克食鹽溶解于200毫升溫開(kāi)水中，每日漱口或小口飲用3-4次。高血壓患者需控制鈉攝入量。

六、藥物

鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑適用于急慢性鼻炎引起的鼻塞，能收縮鼻腔血管減少分泌物。使用前需清潔鼻腔，每日噴鼻不超過(guò)3次，連續使用不超過(guò)7天。

七、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑

該藥物可快速緩解過(guò)敏性鼻炎導致的鼻黏膜充血，改善通氣功能。6歲以下兒童及孕婦應在醫師指導下使用，避免長(cháng)期應用引起藥物性鼻炎。

八、布地奈德鼻噴霧劑

作為糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，能有效控制變應性鼻炎的炎癥反應。需規律使用1-2周見(jiàn)效，使用后應漱口預防口腔念珠菌感染。

九、氯雷他定片

第二代抗組胺藥適用于花粉癥等過(guò)敏性疾病，可減少鼻腔分泌物生成。服藥期間可能出現嗜睡副作用，從事高空作業(yè)者需謹慎。

十、孟魯司特鈉片

白三烯受體拮抗劑對過(guò)敏性鼻炎伴哮喘患者效果顯著(zhù)，能抑制黏液過(guò)度分泌。需整片吞服，不建議咀嚼或掰開(kāi)服用。

日常應注意保持室內空氣濕度在50%-60%，使用加濕器時(shí)需定期清潔避免滋生霉菌。飲食上避免辛辣刺激及冰冷食物，適當補充維生素A、C、鋅等營(yíng)養素。擤鼻涕時(shí)應單側交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛導致中耳炎。若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、頭痛、嗅覺(jué)減退等情況，需及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。