小孩腹瀉吃什么食物好得快一點(diǎn)
小孩腹瀉期間推薦食用低纖維易消化的食物，主要有米湯、蘋(píng)果泥、香蕉、白粥、胡蘿卜泥。
1、米湯：
米湯富含淀粉和水分，能補充電解質(zhì)和能量。大米經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間熬煮后形成糊化淀粉，可吸附腸道多余水分。制作時(shí)建議使用精白米，避免添加油脂或調味料。米湯溫度應接近體溫，每次喂養50-100毫升，每日4-6次。
2、蘋(píng)果泥：
蘋(píng)果中的果膠具有收斂作用，能減少腸道水分丟失。蒸煮后的蘋(píng)果更易消化，單寧酸含量降低。選擇成熟度高的紅富士或黃元帥蘋(píng)果，去皮蒸煮15分鐘后搗碎。初期每次喂食1/4個(gè)蘋(píng)果量，觀(guān)察排便情況后調整。
3、香蕉：
香蕉富含鉀離子和可溶性纖維，能預防電解質(zhì)紊亂。成熟的香蕉含有抗性淀粉，可促進(jìn)益生菌增殖。選擇表皮出現褐色斑點(diǎn)的香蕉，搗碎后與米湯混合食用。每日不超過(guò)1根，分2-3次進(jìn)食。
4、白粥：
白粥提供基礎熱量且不刺激腸道蠕動(dòng)。粳米熬煮至完全糜爛狀態(tài)，米水比例1：8為宜?？商砑由倭渴雏}補充鈉離子，避免搭配腌制品。急性期每次進(jìn)食100-150毫升，溫度保持在40℃左右。
5、胡蘿卜泥：
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可修復腸黏膜，蒸煮后纖維素軟化。選擇新鮮胡蘿卜去皮切塊，蒸20分鐘后研磨成泥。初期每日攝入30-50克，可混合少量植物油促進(jìn)營(yíng)養吸收。
腹瀉期間需保持充足水分攝入，每2小時(shí)補充50-100毫升口服補液鹽。避免高糖飲料、乳制品及高纖維食物。癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或出現發(fā)熱、血便等情況應及時(shí)就醫?；謴推谥鸩揭氲椭萑?、蒸蛋等蛋白質(zhì)食物，采用少量多餐原則。注意餐具消毒和手部衛生，制作輔食前充分清潔食材。
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