憋尿后左邊腎疼可能與尿路感染、腎結石、膀胱過(guò)度充盈、腎盂腎炎、輸尿管痙攣等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后遵醫囑治療。

1、尿路感染

憋尿可能導致細菌在尿路繁殖，引發(fā)尿路感染。感染可波及左側腎臟，表現為腎區鈍痛或絞痛，可能伴有尿頻尿急、排尿灼熱感。確診需進(jìn)行尿常規和尿培養檢查。治療可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物。日常需多飲水促進(jìn)排尿，避免憋尿。

2、腎結石

憋尿時(shí)尿液濃縮可能促使腎結石移動(dòng)，卡在左側輸尿管引發(fā)劇烈疼痛。疼痛常呈陣發(fā)性絞痛，可能向會(huì )陰部放射，伴有血尿?？赏ㄟ^(guò)B超或CT確診。治療包括體外沖擊波碎石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等。藥物可選擇排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓等。

3、膀胱過(guò)度充盈

長(cháng)時(shí)間憋尿導致膀胱過(guò)度膨脹，可能通過(guò)神經(jīng)反射引起左側腎區牽涉痛。疼痛多為脹痛，排尿后多能緩解。這種情況無(wú)須特殊治療，但需避免反復憋尿，建議每2-3小時(shí)排尿一次?？蛇M(jìn)行膀胱訓練，逐步延長(cháng)排尿間隔時(shí)間。

4、腎盂腎炎

憋尿可能誘發(fā)或加重腎盂腎炎，表現為左側腰部持續性疼痛，伴有發(fā)熱、寒戰等全身癥狀。尿檢可見(jiàn)白細胞和細菌。治療需遵醫囑使用注射用頭孢曲松鈉、鹽酸莫西沙星片、熱淋清顆粒等藥物。急性期需臥床休息，保證每日尿量2000毫升以上。

5、輸尿管痙攣

憋尿后突然排尿可能引發(fā)左側輸尿管痙攣，表現為陣發(fā)性銳痛。這種情況多為暫時(shí)性，可通過(guò)熱敷緩解。若頻繁發(fā)作，需排除輸尿管狹窄等器質(zhì)性疾病?？勺襻t囑使用消旋山莨菪堿片、黃體酮膠囊等解痙藥物。平時(shí)應保持規律排尿習慣。

日常生活中要養成定時(shí)排尿的習慣，避免長(cháng)時(shí)間憋尿。每日飲水量保持在1500-2000毫升，但睡前2小時(shí)應適當控制飲水。注意會(huì )陰部清潔，選擇棉質(zhì)透氣內褲。出現腎區疼痛時(shí)可用熱水袋熱敷，但避免溫度過(guò)高。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物，適當補充維生素C增強抵抗力。若疼痛持續不緩解或伴有發(fā)熱血尿等癥狀，須立即就醫。