一周歲半寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣等方式改善?？赡芘c生理性厭食、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物過敏、心理抗拒等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)減少奶量至每天500毫升以下，避免影響正餐食欲。增加手指食物如西藍(lán)花塊、南瓜條等，提升自主進(jìn)食興趣。食物需多樣化，每周食材種類建議超過15種，避免單一重復(fù)?？蓪⒅魇匙龀煽ㄍㄔ煨停钆漉r艷蔬果刺激食欲。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

固定用餐時(shí)間和位置，使用兒童專用餐椅。家長(zhǎng)需避免追喂、哄喂等行為，進(jìn)餐時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。可讓寶寶參與備餐過程，如洗菜、擺放餐具等。進(jìn)餐時(shí)關(guān)閉電視和電子設(shè)備，減少外界干擾。

3、補(bǔ)充微量元素

缺鋅可能導(dǎo)致味覺敏感度下降，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅劑。定期檢測(cè)血清鐵蛋白，貧血患兒需配合富馬酸亞鐵顆粒治療。維生素D缺乏可能影響消化功能，建議每日補(bǔ)充維生素AD滴劑。

4、排查疾病因素

長(zhǎng)期拒食需檢查是否患有鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等口腔疾病，表現(xiàn)為進(jìn)食哭鬧。胃腸功能紊亂可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群。食物過敏常見于雞蛋、牛奶等，需記錄飲食日記協(xié)助診斷。甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也會(huì)導(dǎo)致食欲低下。

5、培養(yǎng)進(jìn)食習(xí)慣

建立規(guī)律的饑餓-飽腹周期，兩餐間隔3-4小時(shí)。家長(zhǎng)需保持耐心，避免強(qiáng)迫進(jìn)食引發(fā)逆反心理。允許適量探索性進(jìn)食行為，如抓握、拋灑食物。正餐前1小時(shí)不提供零食，餐后可給予少量水果作為獎(jiǎng)勵(lì)。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)寶寶身高體重增長(zhǎng)曲線，生長(zhǎng)速率正常則無須過度焦慮?？蓢L試改變烹飪方式，如將蔬菜打成泥混入主食。若伴隨發(fā)熱、腹瀉、皮疹等癥狀，或體重持續(xù)不增超過2個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就診兒科或兒童消化科。日常避免以玩具、動(dòng)畫片作為進(jìn)食交換條件，逐步建立健康的飲食觀念。