生熟決明子各有什么功效
生決明子與熟決明子功效差異主要體現在清肝明目與潤腸通便的側重上，生品偏清熱瀉火、熟制長(cháng)于滋補肝腎。
1、清肝明目
生決明子性寒涼，歸肝經(jīng)，含大黃酚等成分能有效清泄肝火。肝火上炎導致的目赤腫痛、羞明多淚，可用生決明子15克配伍菊花10克煎水代茶飲。熟決明子經(jīng)炒制后寒性減弱，更適用于肝腎陰虛引起的視物昏花，常與枸杞子、山茱萸同用。
2、通便作用
生決明子含蒽醌類(lèi)物質(zhì)刺激腸蠕動(dòng)，適合實(shí)熱便秘，單味9克搗碎泡水即可見(jiàn)效。熟決明子經(jīng)炒制后蒽醌含量降低，緩瀉不傷正，適合老年體虛便秘，可搭配火麻仁10克、柏子仁10克熬粥食用。
3、降壓效果
生決明子降壓作用顯著(zhù)，其黃酮類(lèi)成分能擴張血管，肝陽(yáng)上亢型高血壓可用生決明子30克布包與海帶同煮。熟決明子降壓較溫和，適合陰陽(yáng)兩虛型高血壓，建議配伍杜仲、桑寄生各12克煎服。
4、用法區別
生品多入煎劑或泡茶，需搗碎以利成分溶出，每日用量6-15克。熟制品可打粉入丸散，或與黑芝麻等量研末沖服，每日3-10克為宜。急癥多用生品，慢性調理宜選熟品。
5、禁忌注意
生決明子脾虛便溏者忌用，孕婦慎用。熟決明子長(cháng)期服用需監測電解質(zhì)，陰虛火旺者單用可能助火。兩者均不宜與鐵劑同服，間隔2小時(shí)以上為佳。
日常養生可將熟決明子與粳米煮粥，搭配芹菜汁增強降壓效果；生決明子與山楂片泡水適合血脂偏高人群。練習八段錦"搖頭擺尾去心火"動(dòng)作可輔助決明子的清肝功效，配合足三里穴位按摩能改善便秘。儲存時(shí)需密封防潮，炒制后的熟決明子保質(zhì)期縮短至3個(gè)月。
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