肘關(guān)節內側疼可能由肱骨內上髁炎、尺神經(jīng)炎、肘關(guān)節滑膜炎、韌帶損傷、肘關(guān)節骨關(guān)節炎等原因引起。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。

1、肱骨內上髁炎

肱骨內上髁炎通常與反復屈腕動(dòng)作有關(guān)，常見(jiàn)于高爾夫球運動(dòng)員或家庭主婦。疼痛可能放射至前臂內側，握力減弱時(shí)可加重癥狀。急性期需制動(dòng)休息，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，配合局部冰敷。慢性期建議進(jìn)行前臂肌肉拉伸訓練。

2、尺神經(jīng)炎

尺神經(jīng)炎多因肘管受壓導致，表現為小指及無(wú)名指麻木伴內側刺痛?？赡芘c長(cháng)期肘部支撐、肘關(guān)節變形有關(guān)。需避免肘關(guān)節過(guò)度屈曲，夜間可使用伸直位支具。營(yíng)養神經(jīng)治療可選用甲鈷胺片、維生素B1片，嚴重者需手術(shù)松解神經(jīng)。

3、肘關(guān)節滑膜炎

肘關(guān)節滑膜炎常見(jiàn)于風(fēng)濕性疾病或過(guò)度使用，表現為關(guān)節腫脹伴活動(dòng)受限。炎癥期可觀(guān)察到局部皮溫升高，關(guān)節腔可能有積液。治療需限制活動(dòng)，遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，配合超聲波理療促進(jìn)積液吸收。

4、韌帶損傷

內側副韌帶損傷多由運動(dòng)扭傷導致，急性期會(huì )出現明顯壓痛與淤青。完全斷裂時(shí)肘關(guān)節外翻穩定性測試陽(yáng)性。輕度損傷可用彈性繃帶固定，配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。完全斷裂需手術(shù)重建韌帶，術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復訓練。

5、肘關(guān)節骨關(guān)節炎

肘關(guān)節骨關(guān)節炎多見(jiàn)于中老年或體力勞動(dòng)者，晨起僵硬感明顯，X線(xiàn)可見(jiàn)關(guān)節間隙狹窄。疼痛在陰雨天加重，可能伴有關(guān)節摩擦音。治療可關(guān)節腔注射玻璃酸鈉，口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊，嚴重變形需行關(guān)節置換術(shù)。

日常應避免提重物或重復性肘部動(dòng)作，注意關(guān)節保暖。運動(dòng)前充分熱身，使用護肘減少應力負荷。若疼痛持續超過(guò)兩周、出現關(guān)節變形或夜間痛醒，需盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食可增加深海魚(yú)、堅果等抗炎食物攝入，控制體重減輕關(guān)節負擔。