普通感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)敏反應、細菌感染等原因引起，普通感冒可通過(guò)注意休息、多喝水、服用藥物、物理降溫、就醫治療等方式緩解。

1、病毒感染

普通感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染引起。病毒通過(guò)飛沫傳播或接觸傳播進(jìn)入人體，感染上呼吸道黏膜，導致鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。病毒感染引起的普通感冒具有自限性，一般無(wú)須特殊治療，注意休息、多喝水有助于緩解癥狀。若癥狀嚴重，可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。

2、免疫力下降

過(guò)度疲勞、營(yíng)養不良、睡眠不足等因素可能導致免疫力下降，增加感染病毒的概率。免疫力低下時(shí)，人體對病毒的防御能力減弱，更容易出現感冒癥狀。建議保持規律作息，均衡飲食，適當補充維生素C，有助于增強免疫力。免疫力低下引起的感冒癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)調整生活方式改善。

3、受涼

寒冷環(huán)境下未做好保暖措施可能導致身體受涼，使呼吸道黏膜血管收縮，局部抵抗力下降，病毒更容易侵入并引發(fā)感冒。受涼后可能出現畏寒、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。建議根據氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免長(cháng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境中。受涼引起的感冒初期可通過(guò)喝姜湯、熱水泡腳等方式緩解。

4、過(guò)敏反應

部分人群對花粉、塵螨等過(guò)敏原敏感，接觸后可能出現類(lèi)似感冒的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。過(guò)敏反應引起的癥狀通常不伴隨發(fā)熱，且持續時(shí)間較長(cháng)。建議避免接觸已知過(guò)敏原，保持室內清潔。過(guò)敏癥狀明顯時(shí)可遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

5、細菌感染

少數情況下，普通感冒可能繼發(fā)細菌感染，出現膿涕、持續發(fā)熱、咳嗽加重等癥狀。細菌感染通常發(fā)生在病毒感染后期，常見(jiàn)致病菌包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等。細菌感染引起的感冒需就醫明確診斷，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、阿奇霉素片等抗生素治療。

普通感冒期間應注意保持室內空氣流通，避免去人群密集場(chǎng)所。飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，補充足夠水分。癥狀輕微時(shí)可嘗試用淡鹽水漱口緩解咽喉不適。若出現高熱不退、呼吸困難、胸痛等癥狀，或感冒持續超過(guò)一周未好轉，應及時(shí)就醫。平時(shí)應加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防感冒發(fā)生。