流感可能由流感病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、季節變化、基礎疾病等因素引起，可通過(guò)接種疫苗、藥物治療、隔離防護等方式干預。

1、流感病毒感染

流感病毒分為甲型、乙型和丙型，其中甲型流感病毒變異能力強，容易引起大規模流行。病毒通過(guò)呼吸道飛沫傳播，侵入人體后會(huì )破壞呼吸道上皮細胞，引發(fā)發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀。臨床常用磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物進(jìn)行治療，早期用藥可縮短病程。

2、免疫力低下

長(cháng)期熬夜、過(guò)度疲勞或營(yíng)養不良會(huì )導致免疫功能下降，增加感染風(fēng)險。這類(lèi)人群感染后癥狀往往更嚴重，可能出現持續高熱、肺炎等并發(fā)癥。建議保證充足睡眠，適當補充維生素C片和蛋白質(zhì)粉，必要時(shí)可遵醫囑使用匹多莫德口服液調節免疫。

3、接觸傳染源

與流感患者密切接觸或在密閉空間共處是主要傳播途徑。病毒可通過(guò)患者咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫傳播，也可能通過(guò)污染物體表面間接傳播。在流感高發(fā)季節應避免前往人群密集場(chǎng)所，接觸可疑污染物后及時(shí)用含氯消毒液洗手，醫護人員需佩戴醫用防護口罩。

4、季節變化

冬春季節氣溫波動(dòng)大，呼吸道黏膜防御功能降低，病毒存活時(shí)間延長(cháng)。寒冷干燥的空氣會(huì )減弱鼻腔過(guò)濾功能，增加感染概率。此時(shí)應注意防寒保暖，保持室內濕度在40%-60%，可使用連花清瘟膠囊等中成藥進(jìn)行預防性調理。

5、基礎疾病

慢性呼吸系統疾病、心血管疾病或糖尿病患者感染后易發(fā)展為重癥。流感病毒會(huì )加重原有疾病，導致呼吸衰竭、心肌炎等嚴重并發(fā)癥。這類(lèi)人群應優(yōu)先接種三價(jià)流感疫苗，發(fā)病后需密切監測血氧飽和度，必要時(shí)聯(lián)合使用阿比多爾片和抗生素預防繼發(fā)感染。

預防流感需保持規律作息和均衡飲食，每日保證7-8小時(shí)睡眠，攝入足量新鮮蔬菜水果。流感高發(fā)期減少外出，必須外出時(shí)佩戴醫用外科口罩，回家后及時(shí)更換衣物并洗手。出現持續高熱、呼吸困難等癥狀時(shí)須立即就醫，避免自行使用抗生素。接種流感疫苗是最有效的預防手段，建議每年在流行季前完成免疫接種。