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小孩經(jīng)?？人钥赏ㄟ^(guò)調整飲食、保持環(huán)境濕潤、避免接觸過(guò)敏原、適當運動(dòng)、遵醫囑用藥等方式調理。小孩經(jīng)?？人钥赡芘c呼吸道感染、過(guò)敏、氣候變化、空氣污染、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、調整飲食
小孩經(jīng)?？人詴r(shí)，飲食應以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物?？梢赃m量食用雪梨、百合、銀耳等潤肺止咳的食物。雪梨具有潤肺止咳的功效，可以燉煮后食用。百合能夠養陰潤肺，可以煮粥或燉湯。銀耳含有豐富的膠質(zhì)，有助于滋潤呼吸道黏膜。
2、保持環(huán)境濕潤
干燥的空氣會(huì )刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀?？梢允褂眉訚衿鞅３质覂葷穸仍?0%左右。避免長(cháng)時(shí)間待在空調房?jì)?，定期開(kāi)窗通風(fēng)。在臥室放置一盆清水也能增加空氣濕度。注意加濕器要定期清洗，防止細菌滋生。
3、避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性咳嗽是小孩常見(jiàn)的咳嗽類(lèi)型。家長(cháng)需注意觀(guān)察小孩咳嗽的誘因，如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等。保持居室清潔，定期更換床單被罩。避免在花粉季節帶小孩去花草密集的地方。如果懷疑是食物過(guò)敏引起的咳嗽，應及時(shí)就醫檢查過(guò)敏原。
4、適當運動(dòng)
適度的運動(dòng)可以增強小孩的免疫力，減少呼吸道感染的概率。建議選擇散步、游泳等溫和的運動(dòng)方式。運動(dòng)時(shí)要注意保暖，避免受涼。運動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，更換干爽的衣物。霧霾天氣應避免戶(hù)外運動(dòng)，可以選擇室內活動(dòng)。
5、遵醫囑用藥
如果咳嗽持續不緩解或伴有發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )根據病情開(kāi)具小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。小兒止咳糖漿適用于干咳癥狀，氨溴索口服溶液能稀釋痰液，孟魯司特鈉咀嚼片用于過(guò)敏性咳嗽。家長(cháng)需嚴格按醫囑給藥，不可自行調整劑量。
小孩經(jīng)?？人詴r(shí)，家長(cháng)要注意觀(guān)察咳嗽的特點(diǎn)和伴隨癥狀。保持室內空氣流通，避免二手煙等有害氣體刺激。適當增加飲水量，有助于稀釋痰液。保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。如果咳嗽持續超過(guò)兩周或出現呼吸困難、高熱等癥狀，應立即就醫檢查。平時(shí)可以給小孩接種流感疫苗、肺炎疫苗等，預防呼吸道感染。養成良好的衛生習慣，勤洗手，減少病原體傳播的機會(huì )。通過(guò)綜合調理，大多數小孩的咳嗽癥狀都能得到改善。
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