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剖宮產(chǎn)后多長(cháng)時(shí)間能夠鍛煉

產(chǎn)后護理編輯 醫普小新
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關(guān)鍵詞：#鍛煉#剖宮產(chǎn)

你可以馬上逐漸盆骨底端全身肌肉的鍛煉，但在產(chǎn)后檢查合格，且創(chuàng )口徹底愈合以前，你應消除進(jìn)一步鍛煉的念頭。你理應防止俯臥撐等鍛煉，那般會(huì )挫傷腰部肌肉。最少3個(gè)月內應防止一切比賽性的健身運動(dòng)；最少6個(gè)星期內不會(huì )再提吊物。當剖腹產(chǎn)傷口愈合后，可逐漸鍛煉，但要留意本身的覺(jué)得。假如鍛煉造成了難受或是你覺(jué)得疲憊不堪，就應慢下來(lái)，得病時(shí)要終止鍛煉。

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