缺鐵性貧血可能由鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵需求增加、鐵丟失過(guò)多、慢性疾病等因素引起。缺鐵性貧血是由于體內鐵元素缺乏導致血紅蛋白合成不足的一種貧血類(lèi)型，患者可能出現乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、鐵攝入不足

長(cháng)期飲食中鐵元素含量不足是缺鐵性貧血的常見(jiàn)原因。日常飲食中缺乏紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵的食物，可能導致鐵攝入不足。素食者、挑食者或飲食結構單一的人群更容易出現這種情況。改善飲食結構，增加富含鐵的食物攝入有助于預防缺鐵性貧血。

2、鐵吸收障礙

胃腸功能異?？赡軐е妈F吸收障礙。萎縮性胃炎、胃大部切除術(shù)后、乳糜瀉等疾病會(huì )影響鐵的吸收。長(cháng)期服用抑酸藥物也可能干擾鐵的吸收。這類(lèi)患者需要在醫生指導下調整用藥，必要時(shí)通過(guò)靜脈補鐵糾正貧血。

3、鐵需求增加

生長(cháng)發(fā)育期的兒童青少年、孕婦及哺乳期婦女對鐵的需求量顯著(zhù)增加。兒童處于快速生長(cháng)發(fā)育階段，孕婦需要供給胎兒發(fā)育，哺乳期婦女通過(guò)乳汁流失鐵元素。這些特殊生理時(shí)期如不及時(shí)補充鐵劑，容易發(fā)生缺鐵性貧血。建議在醫生指導下合理補充鐵劑。

4、鐵丟失過(guò)多

慢性失血是導致鐵丟失過(guò)多的主要原因。女性月經(jīng)過(guò)多、消化道出血、痔瘡出血、寄生蟲(chóng)感染等都可能導致鐵元素持續流失。長(cháng)期服用阿司匹林等抗凝藥物也可能增加出血風(fēng)險。治療原發(fā)病、控制出血是糾正這類(lèi)缺鐵性貧血的關(guān)鍵。

5、慢性疾病

慢性腎臟病、炎癥性腸病、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等慢性疾病可能干擾鐵的代謝和利用。這些疾病常伴隨慢性炎癥狀態(tài)，影響鐵的吸收和轉運，導致功能性缺鐵。治療基礎疾病的同時(shí)，需要在醫生指導下合理補充鐵劑。

預防缺鐵性貧血應注意均衡飲食，適量攝入富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物血制品、深色蔬菜等。維生素C有助于促進(jìn)鐵吸收，可搭配富含維生素C的水果蔬菜食用。茶和咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì)會(huì )抑制鐵吸收，應避免與含鐵食物同食。出現貧血癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療，不要自行服用鐵劑。定期體檢有助于早期發(fā)現缺鐵傾向，及時(shí)干預。