流產(chǎn)后憂(yōu)郁癥怎么測
流產(chǎn)后憂(yōu)郁癥可通過(guò)心理量表評估、癥狀自評、臨床訪(fǎng)談等方式檢測。流產(chǎn)后憂(yōu)郁癥主要表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀，可能與激素變化、心理壓力、社會(huì )支持不足等因素有關(guān)。
1、心理量表評估
醫院常用愛(ài)丁堡產(chǎn)后抑郁量表或貝克抑郁量表進(jìn)行篩查。愛(ài)丁堡產(chǎn)后抑郁量表包含10個(gè)問(wèn)題，涉及情緒、焦慮、自責等方面，總分超過(guò)13分提示可能存在憂(yōu)郁癥。貝克抑郁量表則通過(guò)21組癥狀描述評估抑郁嚴重程度，需由專(zhuān)業(yè)醫生解讀結果。
2、癥狀自評
可通過(guò)觀(guān)察持續兩周以上的核心癥狀進(jìn)行初步判斷。典型表現包括每天大部分時(shí)間情緒低落、對既往愛(ài)好喪失興趣、食欲明顯改變、反復出現無(wú)價(jià)值感。若同時(shí)存在入睡困難或早醒等睡眠障礙，建議盡早就醫評估。
3、臨床訪(fǎng)談
精神科醫生會(huì )采用標準化診斷訪(fǎng)談確認病情。訪(fǎng)談內容包括情緒變化時(shí)間線(xiàn)、社會(huì )功能影響程度、自殺風(fēng)險評估等。醫生會(huì )根據《精神障礙診斷與統計手冊》第五版標準，判斷是否符合憂(yōu)郁癥診斷要求。
4、生理指標檢測
部分醫院會(huì )檢測皮質(zhì)醇水平、甲狀腺功能等生理指標。流產(chǎn)后激素劇烈波動(dòng)可能導致促腎上腺皮質(zhì)激素升高，這種生理變化可能加重情緒問(wèn)題。但生理指標僅作為輔助參考，不能單獨用于診斷。
5、社會(huì )支持評估
專(zhuān)業(yè)人員會(huì )評估家庭關(guān)系、伴侶支持等社會(huì )因素。缺乏情感支持、存在婚姻沖突等情況可能延長(cháng)憂(yōu)郁癥狀持續時(shí)間。評估工具包括社會(huì )支持評定量表等，幫助制定個(gè)性化干預方案。
流產(chǎn)后應注意保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度勞累。飲食上可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。建議家人給予充分情感支持，陪伴參加輕度運動(dòng)如散步、瑜伽等。若癥狀持續加重或出現自傷念頭，須立即到精神心理科就診。定期進(jìn)行心理咨詢(xún)也有助于情緒調節，可選擇認知行為療法等專(zhuān)業(yè)干預方式。
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