膝關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節炎通常由關(guān)節軟骨退化、炎癥反應、外傷、肥胖、遺傳等因素引起。

1、生活干預

減輕體重有助于減少膝關(guān)節負擔，建議通過(guò)低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等控制體重。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯、下蹲等加重關(guān)節磨損的動(dòng)作，日?？墒褂米o膝提供支撐。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)，有助于骨骼健康。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬癥狀，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)改善組織代謝，減輕炎癥反應。水中運動(dòng)利用浮力減少關(guān)節壓力，適合中重度患者進(jìn)行康復訓練。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節腫痛癥狀。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復，改善關(guān)節功能。玻璃酸鈉注射液通過(guò)補充關(guān)節滑液，減輕摩擦疼痛，需由專(zhuān)業(yè)醫生操作。

4、關(guān)節腔注射

糖皮質(zhì)激素注射液適用于急性炎癥期，能快速控制滑膜水腫和疼痛。富血小板血漿注射通過(guò)釋放生長(cháng)因子，促進(jìn)軟骨修復，需多次治療見(jiàn)效。注射治療需嚴格無(wú)菌操作，避免感染風(fēng)險。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷患者，通過(guò)微創(chuàng )方式去除病變組織。人工關(guān)節置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節炎，可顯著(zhù)改善關(guān)節活動(dòng)功能。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復肌肉力量和關(guān)節穩定性。

膝關(guān)節炎患者應避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間站立，選擇軟底鞋減輕關(guān)節沖擊。天氣寒冷時(shí)注意膝關(guān)節保暖，可佩戴保暖護膝。定期進(jìn)行直腿抬高、踝泵等低強度訓練維持肌肉力量。若出現關(guān)節紅腫熱痛加劇或活動(dòng)受限，應及時(shí)就醫評估病情進(jìn)展。日?？蛇m當補充鈣劑和維生素D，但需在醫生指導下使用藥物。