嬰兒補鈣可以適量吃母乳、配方奶粉、酸奶、豆腐、蝦皮等食物，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶嬰兒就醫，在醫生指導下選擇合適的補鈣方式，并做好日常飲食調理。

一、食物

1、母乳

母乳是嬰兒最理想的天然食物，含有豐富的鈣質(zhì)和易于吸收的乳鈣。母乳中的鈣磷比例適宜，有助于嬰兒骨骼發(fā)育。6個(gè)月內的嬰兒建議純母乳喂養，母親需注意自身鈣攝入，每日可飲用牛奶或食用豆制品。

2、配方奶粉

配方奶粉中添加了適量鈣質(zhì)，能夠滿(mǎn)足無(wú)法母乳喂養嬰兒的需求。選擇配方奶粉時(shí)需查看營(yíng)養成分表，確保每100毫升奶液含鈣量達標。沖泡奶粉時(shí)需按比例調配，避免過(guò)濃或過(guò)淡影響鈣吸收。

3、酸奶

6個(gè)月以上嬰兒可嘗試添加無(wú)糖酸奶作為輔食。酸奶富含活性乳酸菌和生物可利用鈣，有助于調節腸道菌群。初次添加需觀(guān)察是否出現過(guò)敏反應，建議從少量開(kāi)始逐步增加。

4、豆腐

8個(gè)月以上嬰兒可食用嫩豆腐補鈣。豆腐采用石膏或鹵水點(diǎn)制，含鈣量較高且質(zhì)地柔軟易消化?？蓪⒍垢胨榧尤朊缀蚴卟四嘀?，每周食用2-3次，每次不超過(guò)30克。

5、蝦皮

10個(gè)月以上嬰兒可將蝦皮磨粉作為天然鈣源。蝦皮鈣含量超過(guò)牛奶10倍，使用時(shí)需浸泡去鹽，烘干后研磨成細粉。每次添加量不超過(guò)1克，可拌入粥或面條中食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

碳酸鈣D3顆粒適用于維生素D缺乏性佝僂病的預防和治療。該藥物含碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。使用前需醫生評估嬰兒血鈣水平，避免與牛奶同服影響吸收。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液用于預防和治療鈣缺乏癥。溶液劑型便于嬰兒服用，口感較佳。需注意可能引起便秘，服用期間應適當增加水分攝入，避免與含草酸食物同食。

3、乳酸鈣顆粒

乳酸鈣顆粒適用于輕度鈣缺乏的嬰兒。乳酸鈣溶解度較高，對胃腸刺激較小。建議在兩餐之間服用，使用劑量需根據體重計算，長(cháng)期服用需監測血鈣濃度。

4、醋酸鈣顆粒

醋酸鈣顆?？捎糜谠绠a(chǎn)兒或低體重兒的鈣補充。醋酸鈣含鈣量較高，生物利用度好。腎功能不全嬰兒慎用，服用期間需觀(guān)察是否出現食欲減退等不良反應。

5、維生素D滴劑

維生素D滴劑能促進(jìn)鈣磷吸收，預防佝僂病。足月兒出生后兩周起需每日補充，早產(chǎn)兒需加倍劑量。使用時(shí)應直接滴入口中，避免加入奶瓶造成劑量不準。

家長(cháng)需定期帶嬰兒進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育評估，通過(guò)骨密度檢測或血鈣檢查了解補鈣效果。日?？蓭雰哼m當曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，但需避開(kāi)強光時(shí)段。補鈣期間注意觀(guān)察嬰兒排便情況，出現便秘可適當按摩腹部。添加輔食階段應循序漸進(jìn)，避免一次性引入多種高鈣食物。若嬰兒出現多汗、枕禿、夜驚等缺鈣表現，應及時(shí)就醫調整補鈣方案。