免疫球蛋白M偏低時(shí)，可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚(yú)類(lèi)，也可遵醫囑使用人免疫球蛋白、脾氨肽口服凍干粉等藥物。免疫球蛋白M偏低可能與感染、遺傳等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于促進(jìn)免疫球蛋白合成。每天可食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹飪方式。對雞蛋過(guò)敏者應禁用。

2、魚(yú)類(lèi)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)富含ω-3脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，能調節免疫功能。建議每周食用2-3次，每次100-150克，清蒸或煮湯保留營(yíng)養。

3、瘦肉

雞肉、牛肉等瘦肉提供血紅蛋白合成所需的鐵元素和蛋白質(zhì)。選擇脂肪含量少的部位，采用燉煮或快炒方式，每日攝入量控制在200克以?xún)取?/p>

4、豆制品

豆腐、豆漿含有植物性蛋白和大豆異黃酮，可輔助提升免疫力。建議選擇低糖豆漿，每日攝入量不超過(guò)300毫升，痛風(fēng)患者需限制食用。

5、乳制品

酸奶中的益生菌和牛奶的乳清蛋白有助于改善腸道菌群平衡。優(yōu)先選擇無(wú)糖酸奶，乳糖不耐受者可選用舒化奶，每日飲用250-500毫升。

二、藥物

1、人免疫球蛋白

人免疫球蛋白注射液可直接補充IgM，適用于原發(fā)性免疫缺陷患者。需在醫療機構靜脈輸注，使用前需篩查過(guò)敏史，可能出現頭痛、發(fā)熱等不良反應。

2、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉可調節B淋巴細胞功能，促進(jìn)免疫球蛋白生成。常見(jiàn)劑型為2毫克凍干粉，需用溫水溶解后空腹服用，自身免疫性疾病患者慎用。

3、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液通過(guò)激活巨噬細胞增強免疫功能。每支7毫升含400毫克活性成分，急性感染期可短期使用，長(cháng)期服用需監測肝功能。

4、轉移因子膠囊

轉移因子膠囊含有多肽及氨基酸，能傳遞免疫信息。通常每次服用3-6毫克，療程2-4周，用藥期間可能出現短暫低熱反應。

5、香菇菌多糖片

香菇菌多糖片是從香菇中提取的免疫調節劑，可刺激單核巨噬細胞系統。每片含5毫克多糖成分，服用時(shí)需避免與免疫抑制劑同用。

日常需保持充足睡眠和適度運動(dòng)，避免過(guò)度勞累。烹飪食物時(shí)應徹底加熱滅菌，生冷食物可能增加感染風(fēng)險。定期復查免疫球蛋白水平，若出現反復感染、乏力加重等情況需及時(shí)復診。藥物使用必須嚴格遵循醫囑，不可自行調整劑量或更換藥品。