兒童預防肺炎可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、避免接觸感染源、增強免疫力、保持室內空氣流通等方式實(shí)現。肺炎通常由細菌、病毒、支原體等病原體感染引起，與免疫力低下、環(huán)境因素等有關(guān)。

1、接種疫苗

接種疫苗是預防肺炎最有效的手段之一。肺炎球菌疫苗、流感疫苗等可顯著(zhù)降低兒童感染肺炎的概率。肺炎球菌疫苗能預防由肺炎鏈球菌引起的肺炎、腦膜炎等疾病，流感疫苗則減少流感病毒感染后繼發(fā)肺炎的風(fēng)險。建議家長(cháng)按照免疫規劃程序及時(shí)帶孩子接種相關(guān)疫苗。

2、保持手部衛生

勤洗手能減少病原體傳播。兒童活動(dòng)范圍廣，易接觸污染物將病原體帶入呼吸道。家長(cháng)需教導孩子用肥皂和流動(dòng)水洗手，尤其在飯前便后、外出回家時(shí)。無(wú)法洗手時(shí)可使用含酒精的免洗洗手液。避免用手直接觸摸口鼻眼，降低感染概率。

3、避免接觸感染源

肺炎可通過(guò)飛沫或接觸傳播。流感季節或肺炎高發(fā)期，家長(cháng)應減少帶孩子去人群密集場(chǎng)所。若家庭成員出現呼吸道癥狀，需佩戴口罩并隔離。避免與患病兒童共用餐具、玩具等物品，定期對兒童接觸的物體表面消毒。

4、增強免疫力

均衡飲食和規律作息有助于提升兒童免疫力。保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶的攝入，補充維生素A、維生素C等營(yíng)養素。適當戶(hù)外活動(dòng)可促進(jìn)維生素D合成，但需避免過(guò)度疲勞。睡眠不足會(huì )削弱免疫功能，學(xué)齡前兒童每天應保持10-13小時(shí)睡眠。

5、保持空氣流通

密閉環(huán)境易滋生病原體。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，降低空氣中病原體濃度。霧霾天氣可使用空氣凈化器，但需定期更換濾網(wǎng)。避免兒童接觸二手煙、廚房油煙等刺激性氣體，這些物質(zhì)會(huì )損傷呼吸道黏膜防御功能。

預防兒童肺炎需多措并舉。除上述方法外，家長(cháng)應關(guān)注天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼誘發(fā)呼吸道感染。母乳喂養的嬰兒可從母體獲得免疫球蛋白，建議堅持母乳喂養至6個(gè)月以上。若兒童出現持續咳嗽、發(fā)熱、呼吸急促等癥狀，須及時(shí)就醫明確診斷，避免延誤治療。