滑膜炎可通過休息制動、冷熱敷治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解?；ぱ淄ǔＳ申P(guān)節(jié)損傷、感染、風(fēng)濕免疫疾病、代謝異常、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關(guān)節(jié)活動，使用支具或繃帶固定患肢。膝關(guān)節(jié)滑膜炎時可墊高下肢促進淋巴回流，避免長時間站立行走。慢性期可進行低強度關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如臥位直腿抬高練習(xí)，每日重復(fù)進行10-15次。

2、冷熱敷治療

急性腫脹期采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。慢性期或無紅腫癥狀時可用熱毛巾敷貼，溫度控制在40-45℃，每日2-3次。冷熱交替療法對創(chuàng)傷性滑膜炎效果顯著，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范操作。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解疼痛，滑膜炎伴積液時可口服地奧司明片改善微循環(huán)。風(fēng)濕性滑膜炎需使用甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。感染性滑膜炎應(yīng)根據(jù)藥敏試驗選用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于反復(fù)發(fā)作的滑膜炎，可在超聲引導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)腔穿刺，注射復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素。玻璃酸鈉注射液適用于退行性滑膜炎，每周注射1次，連續(xù)3-5周。操作需嚴(yán)格無菌，術(shù)后保持穿刺點干燥24小時。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于藥物治療無效的慢性滑膜炎，術(shù)中同步進行關(guān)節(jié)腔清理。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎繼發(fā)滑膜炎者可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

滑膜炎患者日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等動作。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，適量增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物。有關(guān)節(jié)積液時限制鈉鹽攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前后做好關(guān)節(jié)保暖。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹、夜間痛醒或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。