牙齦腫脹肥大可通過(guò)冷敷、鹽水漱口、調整飲食、藥物治療、手術(shù)干預等方式消腫。牙齦腫脹肥大通常由牙菌斑刺激、牙周炎、妊娠期牙齦炎、藥物副作用、遺傳因素等原因引起。

1、冷敷

牙齦腫脹肥大早期可采用冷敷緩解癥狀。將冰塊包裹在干凈毛巾中，輕輕敷于腫脹部位5-10分鐘，每日重復2-3次。低溫能收縮局部血管，減輕炎癥反應，對創(chuàng )傷性或暫時(shí)性牙齦腫脹效果明顯。冷敷時(shí)需避免凍傷，皮膚敏感者應縮短單次冷敷時(shí)間。

2、鹽水漱口

使用溫鹽水漱口有助于減輕牙齦腫脹。取3克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口3-4次，每次含漱30秒。氯化鈉溶液能抑制口腔細菌繁殖，緩解輕度牙齦炎癥。該方法適合牙菌斑刺激或食物嵌塞導致的牙齦腫脹，但無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)口腔清潔。

3、調整飲食

減少辛辣刺激食物攝入可改善牙齦腫脹癥狀。建議選擇軟質(zhì)、溫涼的食物如粥類(lèi)、蒸蛋等，避免過(guò)硬、過(guò)燙或酸性食物直接刺激腫脹部位。同時(shí)增加維生素C含量高的水果蔬菜如獼猴桃、西藍花，有助于增強牙齦組織修復能力。妊娠期牙齦炎患者需特別注意營(yíng)養均衡。

4、藥物治療

牙齦腫脹肥大伴有明顯炎癥時(shí)需藥物干預。甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，西帕依固齦液能緩解牙齦出血腫脹，醋酸地塞米松粘貼片適用于局部消炎。使用藥物前應明確病因，抗生素類(lèi)藥物需完整療程，激素類(lèi)藥物不宜長(cháng)期使用。藥物過(guò)敏者禁用相關(guān)制劑。

5、手術(shù)干預

頑固性牙齦肥大可能需要牙齦成形術(shù)或翻瓣術(shù)治療。牙齦增生嚴重影響咀嚼或美觀(guān)時(shí)，口腔外科醫生會(huì )切除多余牙齦組織。藥物性牙齦增生患者需評估是否調整原用藥方案。術(shù)后需保持口腔衛生，避免劇烈運動(dòng)導致創(chuàng )口出血。

牙齦腫脹期間應使用軟毛牙刷輕柔清潔，選擇含氟化亞錫的牙膏輔助抑菌。每日使用牙線(xiàn)清理牙縫，飯后及時(shí)漱口。戒煙限酒，控制血糖水平有助于預防牙齦問(wèn)題復發(fā)。若腫脹持續3天未緩解或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀，應立即就診口腔科。定期洗牙能有效清除牙結石，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)口腔檢查。