心慌心悸可能由生理性因素、心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、低血糖等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。心慌心悸是主觀(guān)感受到心跳異?；蛐穆刹积R的表現，常伴隨胸悶、氣短等癥狀。

1、生理性因素

劇烈運動(dòng)、情緒緊張、攝入過(guò)多咖啡因或酒精等生理性因素可能導致心慌心悸。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，休息后癥狀可自行緩解。建議減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，保持規律作息，避免過(guò)度勞累。若癥狀頻繁出現或持續時(shí)間較長(cháng)，需警惕病理性因素。

2、心臟疾病

心律失常、冠心病、心肌炎等心臟疾病是心慌心悸的常見(jiàn)病因，可能與心肌缺血、心臟傳導系統異常等因素有關(guān)，通常伴隨胸痛、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用鹽酸美托洛爾緩釋片、穩心顆粒、鹽酸胺碘酮片等藥物控制癥狀。嚴重心律失常需考慮射頻消融術(shù)或起搏器植入術(shù)。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )導致代謝亢進(jìn)，引發(fā)心慌心悸，常伴有多汗、手抖、體重下降等癥狀。治療需使用甲巰咪唑片抑制甲狀腺激素合成，或采用放射性碘治療。日常需限制碘攝入，避免海帶、紫菜等高碘食物。

4、貧血

血紅蛋白不足導致組織缺氧時(shí)，心臟代償性加快收縮可能引發(fā)心慌心悸，多伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片，巨幼細胞性貧血需使用葉酸片和維生素B12注射液。日?？蛇m量攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。

5、低血糖

血糖水平過(guò)低時(shí)，交感神經(jīng)興奮可能引發(fā)心慌心悸，常伴冷汗、饑餓感等癥狀。糖尿病患者使用胰島素或降糖藥過(guò)量是常見(jiàn)誘因。發(fā)作時(shí)需進(jìn)食含糖食物，嚴重者需靜脈注射葡萄糖注射液。日常應規律監測血糖，避免空腹運動(dòng)。

心慌心悸患者應保持情緒穩定，避免過(guò)度勞累和熬夜。飲食上注意營(yíng)養均衡，限制咖啡因和酒精攝入。適當進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)有助于改善心肺功能。若癥狀持續不緩解或伴隨胸痛、暈厥等嚴重表現，需及時(shí)就醫完善心電圖、甲狀腺功能等檢查，明確病因后針對性治療。日?？蓪W(xué)習放松技巧如深呼吸訓練，避免自行服用調節心律的藥物。