寶寶晚上睡覺(jué)嚎叫可能與饑餓、環(huán)境不適、生理性夜驚、缺鈣、腸絞痛等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)、改善睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、按摩腹部等方式緩解。建議家長(zhǎng)密切觀察寶寶狀態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)排查病理性原因。

1、饑餓

嬰兒胃容量小，夜間可能因饑餓哭鬧。母乳喂養(yǎng)的寶寶需按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)可適當(dāng)增加睡前奶量。家長(zhǎng)需注意觀察寶寶覓食信號(hào)，如吮吸手指、轉(zhuǎn)頭尋乳等，及時(shí)喂養(yǎng)避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。6月齡以上嬰兒可添加輔食增強(qiáng)飽腹感。

2、環(huán)境不適

室溫過(guò)高或過(guò)低、衣物過(guò)厚、尿布潮濕、噪音強(qiáng)光刺激等都會(huì)影響睡眠。建議保持室溫22-26℃，選擇透氣棉質(zhì)衣物，夜間使用吸水性好的紙尿褲。睡前1小時(shí)調(diào)暗燈光，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)，建立固定的睡眠儀式幫助寶寶放松。

3、生理性夜驚

嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，淺睡眠期可能出現(xiàn)突然哭鬧、肢體抽動(dòng)等現(xiàn)象。這種情況通常持續(xù)1-10分鐘，安撫后能繼續(xù)入睡。家長(zhǎng)可輕拍背部或低聲哼唱，避免立即抱起或開燈刺激。隨著大腦發(fā)育，多數(shù)寶寶2-3歲后癥狀自然消失。

4、缺鈣

維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為夜間易驚醒、多汗、枕禿等。足月兒出生后2周起需每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU，早產(chǎn)兒劑量加倍。母乳喂養(yǎng)媽媽需保證鈣攝入，6月齡后逐步添加含鈣輔食如酸奶、豆腐等。嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。

5、腸絞痛

胃腸功能紊亂可能引發(fā)陣發(fā)性腹痛，多在傍晚或夜間發(fā)作，寶寶會(huì)蜷腿哭鬧、面部漲紅?？捎脺?zé)崾终祈槙r(shí)針按摩腹部，或采取飛機(jī)抱姿勢(shì)緩解脹氣。母乳媽媽需避免進(jìn)食辛辣刺激食物，配方奶喂養(yǎng)可嘗試水解蛋白奶粉。若伴隨嘔吐、血便等癥狀需及時(shí)就醫(yī)排除腸套疊等急癥。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶哭鬧時(shí)間、頻率和伴隨癥狀，白天保證充足活動(dòng)量但避免過(guò)度疲勞。建立規(guī)律的喂養(yǎng)和睡眠作息，睡前可進(jìn)行溫水浴或撫觸按摩。若嚎叫持續(xù)超過(guò)2周、伴隨發(fā)熱或體重不增，需兒科就診排除中耳炎、癲癇等疾病。夜間安撫時(shí)保持語(yǔ)調(diào)輕柔，避免過(guò)度搖晃以免引發(fā)搖晃嬰兒綜合征。