肋間神經(jīng)炎肋軟骨炎怎么辦
關(guān)鍵詞：#神經(jīng)炎#神經(jīng)
肋間神經(jīng)炎和肋軟骨炎可通過藥物治療、物理治療、局部封閉治療、中醫(yī)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。肋間神經(jīng)炎通常由病毒感染、脊柱退變、胸椎損傷等因素引起；肋軟骨炎多與勞損、外傷、免疫異常有關(guān)。
1、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺適用于肋間神經(jīng)炎；嚴重疼痛可短期使用曲馬多等鎮(zhèn)痛藥。病毒感染引起的肋間神經(jīng)炎需配合抗病毒藥物。用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免胃腸道不良反應(yīng)。
2、物理治療：
超短波治療能促進局部血液循環(huán)；紅外線照射可緩解肌肉痙攣；中頻電刺激對神經(jīng)炎疼痛效果顯著。急性期建議每日治療1次，10-15次為1療程。治療期間需觀察皮膚反應(yīng)，避免燙傷。
3、局部封閉治療：
對于頑固性疼痛點可采用利多卡因聯(lián)合糖皮質(zhì)激素局部注射，能快速消炎鎮(zhèn)痛。肋軟骨炎患者注射需避開軟骨組織，每月不超過3次。操作需由專業(yè)醫(yī)師在無菌條件下完成。
4、中醫(yī)治療：
針灸取穴以阿是穴、內(nèi)關(guān)、陽陵泉為主；拔罐適用于肌肉緊張區(qū)域；中藥熏蒸可用紅花、川芎等活血藥材。推拿手法需輕柔，避免加重軟骨損傷。治療期間忌食生冷食物。
5、生活方式調(diào)整：
急性期佩戴胸帶限制胸廓活動；睡眠時采取半臥位減輕壓力；避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動作。慢性期可進行擴胸運動、呼吸訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。冬季注意胸部保暖，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)疼痛。
日常建議攝入富含維生素B族的糙米、雞蛋等食物促進神經(jīng)修復(fù)，補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子幫助軟骨組織再生。疼痛緩解后可嘗試游泳、瑜伽等低沖擊運動增強胸肌力量，但需避免羽毛球等單側(cè)發(fā)力運動。保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公座椅，每工作1小時做5分鐘伸展運動。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛、發(fā)熱或呼吸困難等癥狀需及時復(fù)查，排除腫瘤、結(jié)核等嚴重疾病可能。
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