經(jīng)常掉頭發(fā)的原因是什么
經(jīng)常掉頭發(fā)可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，多見于男性，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。女性也可能出現(xiàn)頭頂頭發(fā)逐漸變細(xì)變少。遺傳性脫發(fā)可通過外用米諾地爾酊、口服非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。日常需避免過度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮、緊張或睡眠不足會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)頭發(fā)大量脫落。壓力會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，使更多毛囊提前進(jìn)入休止期。緩解壓力有助于改善脫發(fā)，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等藥物輔助治療。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。節(jié)食減肥、偏食或胃腸吸收不良者易出現(xiàn)頭發(fā)干枯易斷。建議均衡攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補(bǔ)充復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。貧血患者需服用琥珀酸亞鐵片糾正缺鐵。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，激素水平變化可導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。多囊卵巢綜合征患者因雄激素過高可能出現(xiàn)頭發(fā)油膩伴脫發(fā)。需檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能，確診后使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬等會(huì)破壞毛囊環(huán)境，表現(xiàn)為頭皮紅斑、鱗屑伴脫發(fā)。真菌感染需外用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液，嚴(yán)重者口服伊曲康唑膠囊。銀屑病性脫發(fā)可使用卡泊三醇搽劑。日常應(yīng)避免抓撓頭皮，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜。洗頭頻率以2-3天一次為宜，水溫不超過40攝氏度。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，減少靜電損傷。外出注意防曬，避免紫外線直接照射頭皮。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個(gè)月，建議及時(shí)就診皮膚科或毛發(fā)?？?，完善毛發(fā)鏡、激素水平等檢查明確病因。
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