危險(xiǎn)期和安全期是什么時(shí)候
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危險(xiǎn)期指女性排卵前后的易受孕時(shí)間段，安全期則是懷孕概率較低的時(shí)間段。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，危險(xiǎn)期通常在下次月經(jīng)前14天左右的前后5天，安全期為月經(jīng)干凈后3-5天及月經(jīng)前7天。具體時(shí)間需結(jié)合月經(jīng)周期計(jì)算，避孕失敗率約15%-25%，需配合其他避孕方式。
1. 危險(xiǎn)期計(jì)算
排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天，以28天周期為例，排卵日在第14天，危險(xiǎn)期為第9-19天。周期不規(guī)律者可通過基礎(chǔ)體溫法輔助判斷，排卵后體溫上升0.3-0.5℃并維持12-14天。宮頸黏液變化也是重要信號，排卵期黏液呈蛋清狀、拉絲度高。
2. 安全期劃分
月經(jīng)期后安全期從月經(jīng)干凈到排卵前3天，約持續(xù)6-8天。月經(jīng)前安全期從排卵后3天至下次月經(jīng)，約10-12天。哺乳期女性需注意，純母乳喂養(yǎng)可能抑制排卵但非絕對安全，產(chǎn)后6周內(nèi)不建議依賴安全期避孕。
3. 影響因素
壓力、疾病或藥物可能改變排卵時(shí)間。緊急避孕藥會(huì)導(dǎo)致周期紊亂，服用后3個(gè)月內(nèi)安全期計(jì)算不可靠。多囊卵巢綜合征患者排卵不規(guī)律，安全期避孕失敗風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。40歲以上女性因卵巢功能下降，周期變化更頻繁。
4. 注意事項(xiàng)
安全期避孕需連續(xù)記錄6個(gè)月以上周期，配合排卵試紙更準(zhǔn)確。危險(xiǎn)期同房應(yīng)使用避孕套等雙重防護(hù)，緊急避孕藥僅作為補(bǔ)救措施。青少年及圍絕經(jīng)期女性因激素波動(dòng)大，不建議單獨(dú)采用安全期法。婦科炎癥可能影響宮頸黏液判斷準(zhǔn)確性。
安全期避孕法適合月經(jīng)周期規(guī)律、能堅(jiān)持記錄的育齡女性，但仍有意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)。建議結(jié)合避孕套或短效避孕藥使用，每年進(jìn)行婦科檢查排除影響排卵的疾病。若周期突然改變超過7天，需及時(shí)就醫(yī)排查多囊卵巢或甲狀腺功能異常等問題。
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