老年人牙齒脫落是自然規(guī)律嗎
老年人牙齒脫落并非完全由自然衰老導(dǎo)致，牙周疾病、齲齒、骨質(zhì)疏松和口腔護(hù)理不當(dāng)是主要誘因。預(yù)防和治療需從口腔衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病干預(yù)三方面入手。
1. 牙周疾病是牙齒脫落的首要原因。牙齦炎和牙周炎會(huì)破壞牙周組織，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。每天使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，每半年洗牙一次能有效控制菌斑。中重度牙周炎需進(jìn)行齦下刮治、牙周翻瓣術(shù)等專(zhuān)業(yè)治療。
2. 齲齒造成的牙體缺損會(huì)引發(fā)牙髓感染。深度齲齒需要根管治療后安裝牙冠，無(wú)法保留的殘根應(yīng)及時(shí)拔除。含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，減少甜食攝入頻率能降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
3. 骨質(zhì)疏松影響牙槽骨支撐力。絕經(jīng)后女性每日應(yīng)攝入1000-1200mg鈣質(zhì)，配合維生素D促進(jìn)吸收。負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練能增強(qiáng)骨密度，太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)適合高齡人群。
4. 錯(cuò)誤的口腔習(xí)慣加速牙齒損耗。避免用牙齒開(kāi)瓶蓋、咬硬物，夜磨牙患者需佩戴咬合墊。吸煙會(huì)加重牙周病變，戒煙可降低牙齒脫落風(fēng)險(xiǎn)35%。
5. 全身性疾病如糖尿病會(huì)加重口腔感染。糖友應(yīng)將空腹血糖控制在7mmol/L以下，定期進(jìn)行牙周檢查。高血壓患者需注意鈣通道阻滯劑類(lèi)藥物可能引起的牙齦增生。
保持牙齒健康需要終身維護(hù)，即使佩戴假牙也應(yīng)每年檢查口腔狀況。65歲以上老人建議使用電動(dòng)牙刷和沖牙器輔助清潔，缺牙后3-6個(gè)月內(nèi)及時(shí)修復(fù)可避免鄰牙傾斜。良好的口腔習(xí)慣配合專(zhuān)業(yè)護(hù)理，完全可能實(shí)現(xiàn)"8020"目標(biāo)——80歲時(shí)仍保有20顆功能牙。
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