剖宮產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些
關(guān)鍵詞：#剖宮產(chǎn)#產(chǎn)后
剖宮產(chǎn)后需重點(diǎn)關(guān)注傷口護(hù)理、疼痛管理、飲食營養(yǎng)和活動(dòng)恢復(fù)，避免感染并促進(jìn)身體修復(fù)。關(guān)鍵措施包括保持傷口清潔干燥、合理使用止痛藥物、攝入高蛋白高纖維食物、分階段進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
1. 傷口護(hù)理
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需加壓包扎傷口，醫(yī)生會(huì)定期更換敷料。出院后每日用碘伏消毒切口周圍皮膚，避免沾水。觀察紅腫、滲液或發(fā)熱等感染跡象，及時(shí)就醫(yī)。建議穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，咳嗽時(shí)用手按壓傷口減輕張力。
2. 疼痛控制
醫(yī)生通常開具布洛芬等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重疼痛可使用曲馬多。采用半臥位減輕腹部壓力，束腹帶需每天松開4-6小時(shí)。宮縮痛可通過熱敷下腹部緩解，哺乳時(shí)分泌的催產(chǎn)素可能加重疼痛屬正常現(xiàn)象。
3. 飲食調(diào)理
術(shù)后6小時(shí)可飲溫水，排氣后從流食過渡到普食。推薦鯽魚豆腐湯促進(jìn)乳汁分泌，菠菜豬肝粥補(bǔ)鐵，蒸蘋果預(yù)防便秘。忌食生冷、辛辣及易脹氣食物如豆類。每日飲水2000ml以上，適量補(bǔ)充復(fù)合維生素。
4. 活動(dòng)恢復(fù)
24小時(shí)后可床邊坐起，第3天嘗試短距離行走。凱格爾運(yùn)動(dòng)從產(chǎn)后2周開始，每天3組每組10次。42天后逐步進(jìn)行腹直肌修復(fù)訓(xùn)練，如跪姿平板支撐。避免提重物、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作至少6周。
剖宮產(chǎn)身體恢復(fù)需6-8周，42天復(fù)查評估子宮復(fù)舊情況。哺乳期注意避孕措施選擇，推薦使用避孕套或孕激素制劑。出現(xiàn)惡露異味、持續(xù)發(fā)熱或下肢腫痛需立即就診。保持良好心態(tài)，家人應(yīng)分擔(dān)育兒壓力促進(jìn)產(chǎn)婦心理健康。
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