牙齒松動和牙齦萎縮的主要原因是牙周疾病，治療需要從改善口腔衛(wèi)生、藥物治療和必要時的手術(shù)干預(yù)入手。日常護理、專業(yè)治療和生活習(xí)慣調(diào)整是解決這一問題的關(guān)鍵。

1. 牙周疾病是導(dǎo)致牙齒松動和牙齦萎縮的常見原因。牙周炎和牙齦炎是兩種主要的牙周疾病，它們會導(dǎo)致牙齦組織發(fā)炎、感染，進而破壞支撐牙齒的骨骼和結(jié)締組織。牙菌斑和牙結(jié)石的積累是牙周疾病的直接誘因。定期洗牙和深層清潔可以有效去除牙菌斑和牙結(jié)石，減少牙齦炎癥的發(fā)生。

2. 改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和治療牙齒松動和牙齦萎縮的基礎(chǔ)。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，并配合牙線清潔牙縫。使用抗菌漱口水可以減少口腔細(xì)菌的滋生。定期更換牙刷，選擇軟毛牙刷以避免對牙齦造成機械損傷。刷牙時采用正確的巴氏刷牙法，避免過度用力。

3. 藥物治療在牙周疾病的治療中起到輔助作用。常用的藥物包括抗生素如甲硝唑、阿莫西林，用于控制感染；局部應(yīng)用的抗菌凝膠如氯己定凝膠，可以直接作用于牙齦炎癥部位；消炎藥物如布洛芬可以緩解牙齦疼痛和腫脹。在使用藥物治療時，需遵醫(yī)囑，避免濫用抗生素。

4. 對于嚴(yán)重的牙周疾病，可能需要進行手術(shù)治療。牙周翻瓣術(shù)是一種常見的手術(shù)方法，通過翻開牙齦組織，清除深層的牙菌斑和牙結(jié)石；骨移植術(shù)用于修復(fù)被破壞的牙槽骨；牙齦移植術(shù)可以修復(fù)萎縮的牙齦組織。手術(shù)治療后，需嚴(yán)格遵守術(shù)后護理要求，定期復(fù)查。

5. 生活習(xí)慣的調(diào)整對預(yù)防和治療牙齒松動和牙齦萎縮至關(guān)重要。戒煙可以顯著改善牙齦健康，因為吸煙會抑制牙齦的血液循環(huán)，增加牙周疾病的風(fēng)險。均衡飲食，攝入足夠的維生素C和鈣質(zhì)，有助于維持牙齦和牙齒的健康。避免過度咬硬物，減少對牙齒的機械損傷。

牙齒松動和牙齦萎縮是可以通過及時治療和日常護理得到改善的。從改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣入手，結(jié)合藥物治療和必要的手術(shù)干預(yù)，可以有效控制牙周疾病的發(fā)展。定期進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)和治療牙周問題，是維護口腔健康的關(guān)鍵。保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，戒煙限酒，有助于預(yù)防牙齒松動和牙齦萎縮的發(fā)生。通過綜合治療和長期護理，可以恢復(fù)和維持口腔健康，提高生活質(zhì)量。