乳腺位于乳房內(nèi)部，主要分布在乳頭和乳暈深部的腺體組織中，向上延伸至鎖骨下方，向內(nèi)靠近胸骨旁線，向外達腋前線，向下至乳房下皺襞。

乳腺是乳房的核心功能結(jié)構(gòu)，由腺泡、導(dǎo)管和間質(zhì)組成。腺泡負責分泌乳汁，通過輸乳管匯集至乳頭。乳腺組織在乳房內(nèi)的分布呈放射狀，以乳頭為中心向外延伸，形成15-20個乳腺葉。這些乳腺葉被脂肪組織和結(jié)締組織包裹，共同構(gòu)成乳房的飽滿外形。成年女性乳腺的范圍通常從第二肋延伸至第六肋，內(nèi)側(cè)靠近胸骨，外側(cè)可達腋中線。乳腺后方緊貼胸大肌筋膜，前方與皮膚通過庫珀韌帶相連。乳腺的形態(tài)和密度存在個體差異，受激素水平、年齡和體質(zhì)影響。青春期乳腺開始發(fā)育，妊娠期腺泡增生明顯，哺乳期乳腺功能達到高峰，絕經(jīng)后腺體逐漸萎縮。

乳腺是乳房的核心功能結(jié)構(gòu)，由腺泡、導(dǎo)管和間質(zhì)組成。腺泡負責分泌乳汁，通過輸乳管匯集至乳頭。乳腺組織在乳房內(nèi)的分布呈放射狀，以乳頭為中心向外延伸，形成15-20個乳腺葉。這些乳腺葉被脂肪組織和結(jié)締組織包裹，共同構(gòu)成乳房的飽滿外形。成年女性乳腺的范圍通常從第二肋延伸至第六肋，內(nèi)側(cè)靠近胸骨，外側(cè)可達腋中線。乳腺后方緊貼胸大肌筋膜，前方與皮膚通過庫珀韌帶相連。乳腺的形態(tài)和密度存在個體差異，受激素水平、年齡和體質(zhì)影響。青春期乳腺開始發(fā)育，妊娠期腺泡增生明顯，哺乳期乳腺功能達到高峰，絕經(jīng)后腺體逐漸萎縮。

日常需注意乳房自檢，每月月經(jīng)結(jié)束后觸診有無腫塊或異常分泌物。穿戴合適內(nèi)衣避免壓迫乳腺，運動時選擇支撐性好的運動內(nèi)衣。飲食上適量補充維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高脂高糖食物攝入。避免熬夜和情緒波動，以免影響內(nèi)分泌平衡。發(fā)現(xiàn)乳房皮膚凹陷、乳頭溢液或持續(xù)疼痛時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。