睪丸炎患者在沒(méi)有明顯疼痛或發(fā)熱的情況下可以適度鍛煉，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度訓(xùn)練。睪丸炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染或外傷等因素引起，建議患者及時(shí)就醫(yī)明確病因。

睪丸炎癥狀較輕時(shí)，可選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但需注意控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，避免對(duì)會(huì)陰部位造成壓迫或摩擦。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)睪丸墜脹、隱痛等不適感應(yīng)立即停止。運(yùn)動(dòng)后保持會(huì)陰清潔干燥，穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。

急性睪丸炎發(fā)作期或伴隨高熱、劇烈疼痛時(shí)禁止任何形式的體育鍛煉。此時(shí)睪丸組織處于充血水腫狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)會(huì)加重局部炎癥反應(yīng)，可能導(dǎo)致病情惡化或并發(fā)癥。臥床休息時(shí)可將陰囊托高減輕腫脹，同時(shí)嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素等藥物治療。

睪丸炎康復(fù)期鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，從每天10分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加運(yùn)動(dòng)量。避免騎自行車、深蹲等直接壓迫會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)應(yīng)注意水溫避免受涼。定期復(fù)查炎癥指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃需經(jīng)主治醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)。